Heute , viele Fitness-Studios, Yoga-Zentren und Sportanlagen bieten seniorenorientierte Aktivitäten und Klassen. Senioren , auch solche mit Herzerkrankungen oder anderen gesundheitlichen Problemen , sollte mindestens drei Mal pro Woche trainieren. So überprüfen Sie Ihre örtlichen Fitness-Studio , um herauszufinden, ob Sie sich einer älteren Wassersport , Yoga oder Stretching -Klasse oder rufen Sie ein paar Ihrer Freunde zu Ihrer eigenen Form " Walking-Gruppe . " Andere seniorenfreundlich Aktivitäten gehören Schwimmen und Radfahren. Fitness machen mehr Spaß durch die Rekrutierung von einem Kumpel oder zwei ; nicht nur ausüben, mehr Spaß auf diese Weise, aber Sie den zusätzlichen Schutz eines Begleiters , falls etwas passiert, haben .
Volunteer
Nun, da haben Sie wahrscheinlich ein bisschen mehr Zeit auf Ihre Hände , möchten Sie vielleicht in Freiwilligenarbeit zu suchen. Viele Freiwilligenorganisationen schätzen die Erfahrung , Weisheit und das Wissen , die Senioren zu bieten haben. Organisationen wie als Senior Corps stellen ältere Freiwillige in verschiedenen Möglichkeiten für Freiwillige in ihren Gemeinden . Freiwilligenarbeit bietet Ihnen nicht nur eine Chance, anderen in Not zu helfen , es bietet auch ein soziales Ventil , nicht nur mit anderen Senioren, sondern mit den Mitgliedern der Gemeinde, jüngere Leute und Gemeindeleiter . Oft können Sie die Fähigkeiten, die Sie in Ihrem Beruf gelernt zu verwenden und sie auf Möglichkeiten ehrenamtlich .
Registriert aa Hobby oder aktivitätsbasierten Gruppe
Ihr älteren Jahren sind die perfekte Zeit, um zu tun , was Sie schon immer tun wollte . Wenn Sie Interesse an Vogelbeobachtung sind, kontaktieren Sie Ihren lokalen Audubon Gesellschaft für Informationen über lokale Kapitel. Buchliebhaber können in der Nähe Buchclubs für Senioren aussehen , oder stellen ihre eigenen Buch-Clubs zusammen . Schließen Sie sich einer lokalen Handwerksclub , besuchen Sie Ihren lokalen Gemeindezentrum über Klassen angeboten herauszufinden , sich einem Wanderverein , melden Sie sich für ein Bowling- Liga, oder starten Sie eine Koch oder Gartenclub . Die Möglichkeiten sind endlos.
Reise
Ob Sie Ihre eigenen Reisegruppezusammen oder lieber in einer Senioren - Tour nur teilnehmen , sehen, was Sie haben möchten immer sehen wollte. Packen Sie die RV und besuchen Nationalparks, oder melden Sie sich für eine Senioren - Tour nur von Westeuropa. Verpackt Touren sind eine gute Möglichkeit, anderen Senioren und Kontakte knüpfen, und bieten Aktivitäten speziell für Senioren entwickelt, erfüllen. Webseiten wie New Young Travel bieten Inserate von seniorenfreundlich Reisebüros. Wenn Sie schon immer wollten, die Welt zu sehen , aber nie Zeit gehabt , jetzt ist die Zeit , es zu tun . Die meisten US- National und State Parks bieten Rabatte für Senioren, und vielen europäischen Ländern bieten Rabatte auf Museen, Transport-und anderen Attraktionen. Als ein Senior kann bedeuten, einige ernsthafte Rabatte
Umarmung Technologie
Seien wir ehrlich : Die Welt hat sich zu einem technologischen Platz. Wenn Sie Ihre Kinder und Enkelkinder leben weit weg , sollten Sie sich für eine Technologie -Klasse, um Ihren Computer und Internetkenntnisse zu verfeinern. Lernen Sie Skype nutzen, um mit weit entfernten Familie und Freunden zu kommunizieren , verbinden Facebook oder öffnen Sie eine E-Mail -Konto, wenn Sie nicht bereits eine haben. Heutzutage kann Technologie helfen Senioren bleiben in Kontakt mit ihren Lieben.