Erfahren wie man aus dem Bauch atmen. Einbruch über an der Taille, mit den Armen schlaff und zeigte auf den Zehen. Entspannen Sie Ihren Hals, und atmen Sie aus dem Magen . In einer zusammengesunken Überstellungsollte den Rücken leicht anzuheben , wenn Sie richtig aus dem Bauch atmen . Wiederholen Sie dies fünf Mal , dann Ruhe .
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Setzen Sie sich in einen Stuhl , mit den Schultern zurückgeschoben , während Sie geradeaus. Legen Sie eine Hand auf den Bauch . Atmen Sie durch die Nase ein und durch den Mund aus . Ihr Magen sollte sich heben , wie Sie richtig aus dem Bauch atmen. Wiederholen Sie diese Übung fünf Mal, dann Ruhe.
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Legen Sie die Arme an den Seiten und tief einatmen . Wenn Sie ausatmen , halten Sie Ihren Hals entspannt und drücken Sie die Luft aus dem Bauch mit einem lauten "huh" -Sound. Wiederholen Sie diese Übung fünf Mal, dann Ruhe. Mit der Zeit wird diese Übung leichter geworden , und Sie sollten die Geschwindigkeit, mit der Sie ausatmen erhöhen.
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Atmen tief aus dem Bauch . Wenn Sie ausatmen , verwenden Sie die wiederholte Silbe "ha" , um die Luft zu vertreiben. Legen Sie Ihre Hand an Ihren Mund , wenn Sie ausatmen ; wenn Sie atmen richtig , sollten Sie nicht das Gefühl, eine starke Luft. Wie Sie Ihre Stimmkraft, experimentieren mit verschiedenen Tonhöhen zu erhöhen , wie Sie sagen, "ah" , um Stimmumfang zu erhöhen.
Stimmübungen
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Setzen Sie sich in einen Stuhl , mit Walimmobilien zurück aufrecht . Sagen, der Buchstabe " E" laut, dann halten Sie ihn so lange, wie Sie können. Stellen Sie sicher, Gesang zu stoppen, bevor Sie Ihre Stimme blendet . Die ideale Länge der Zeit für Mann stellt fest, beträgt 14 bis 17 Sekunden. Führen Sie diese Übung fünfmal wiederholen Sie dann mit dem Buchstaben "A" -Sound. Versuchen Sie diese Übung wieder nach unten drücken , während Sie die Arme auf dem Stuhl mit der ganzen Körpergewicht . Fünf Mal wiederholen und dann ausruhen.
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Halten Sie den Ton "E" , dann gleiten die Waage , so laut und glatt , wie Sie können . Wiederholen Sie dies fünf Mal , dann versuchen Sie die gleiche Übung mit dem Buchstaben "A" -Sound. Nach Abschluss der Übungen mit den nach oben gerichteten Skala , die gleiche Methode verwenden , um die Skala nach unten gleiten . Fünf Mal wiederholen , dann Ruhe .
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Start singen die höchste Note können Sie, unter Verwendung der Worte " Hügel ", " whoop " oder " Boom ". Gleiten , um Ihre tiefsten Ton wiederholen Sie dann vier weitere Male. Verwenden Sie die gleichen Worte, um von Ihren niedrigsten gleiten bis zur höchsten Note .
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Wiederholen Sie die Silbe "ah" , aus dem unteren Teil der Kehle , wo Ihr Kehlkopf befindet ragt.