Stand bequem aufrecht mit Ihren Brustkorb hob damit die maximale Ausdehnung des Zwerchfells. Halten Sie die Arme an den Seiten oder leicht vor Ihrem Körper , die Füße schulterbreit auseinander.
Halten Sie Ihren Kopf gerade, Kinn und Gesicht darauf, von Einschränkung der Luftstrom zu halten.
2
atmen Sie tief aus dem Zwerchfell (unter den Brustkorb ) . Wenn Sie die Schultern heben , wenn Sie einen Atemzug zu nehmen , sind Sie atmen flach aus der Lunge . Halten Sie Ihre Hände auf Ihre Taille um sicherzustellen, dass der Brustkorb (und nicht die Brust ) machen erweitert , wie Sie atmen.
3
Heben Sie Ihre Arme und lächeln, wenn Ihr Pech abflacht . Für hohe Töne , heben Sie Ihr Gesicht leicht auf den Kehlkopf zu öffnen. Lassen Sie Ihre Kiefer ( aber halten Sie Ihr Kinn nach oben) , wenn Sie Ihre Stimme geht scharf ( zu hoch).
4
Relax. Sway mit dem Rhythmus . Spannung verengt den Rachen und verformt Stimmklang . Kontrollieren Sie Ihre Ton , Leistung ( Resonanz) und Pech mit den Muskeln des Zwerchfells. Wie Sie stärker werden , können Sie sicher versuchen Schreie oder kehlig Heiserkeit mit der richtigen Gesangstechnik .
5
Praxis täglich. Wenn diese Techniken (oder die Grippe oder Übernutzung die Stimme) Ihre Stimmlippen anschwellen , verwenden Sie einen Luftbefeuchter , um Ihre Kehle feucht zu halten und teilen Sie sie in zwei Sitzungen .