Trinken Sie viel Wasser , um Ihre Stimme hydriert zu halten und zu vermeiden, Husten oder räuspern , wenn möglich. Räuspern und Husten reibt die Stimmbänder zusammen zu reizen .
2
Vermeiden Sie Koffein trinken , Milchprodukte und Alkohol , um überschüssige Schleimhaut und Austrocknen der Stimmbänder vor dem Sprechen zu verhindern. Alle diese Elemente werden die Wirksamkeit Ihrer Stimme zu reduzieren.
3
Erweitern Sie Ihre Stimmlage , indem Sie auf einem Vokal in der Mitte der Reihe und dann langsam nach unten Biegen der Tonhöhe . Gehen Sie so gering wie möglich , aber zu stoppen, bevor Sie Schmerzen fühlen. Versuchen Sie diese Übung fünf Mal am Tag , um nach und nach verbessern Sie Ihre Stimmklang und Reichweite.
4
Sprechen üben mit einem moderaten Rhythmus. Wenn Sie normalerweise schnell sprechen , nehmen Sie sich Zeit zu verlangsamen Ihre Rede und legte Pausen zwischen den Sätzen . Wenn Sie sehr langsam zu sprechen , darauf hinwirken, dass Ihre Rede melodischer und achten Sie genau auf die steigt und fällt am Ende eines Satzes. Wenn Sie eine Frage stellen zu können, sollten Sie Ihre Stimme Wende gehen ; wenn Sie eine Tatsache oder Meinung abgeben , halten Sie die Tonhöhe der Stimme das gleiche, oder bringen Sie es leicht nach unten am Ende des Satzes.
5
Entspannen Sie Ihre Zunge gegen den Boden des Mundes beim Sprechen . Stellen Sie sicher, Ihre Kiefer fällt leicht und versuchen, jede Spannung in Ihrem Stimmbänder beim Sprechen zu reduzieren . Wenn Sie Spannung fühlen , entspannen die Spannung durch physisch so dass Sie Ihre Zunge flach und entspannt auf dem Boden des Mundes liegen . Praxis sagen Worte wie " Mensch " oder ” Verbot , " , die normalerweise einen geringen Grad an Nasality in ihnen. Erweichen die Wörter , indem die Zunge zu entspannen.