Halten Sie die Arme zu den Seiten in einer entspannte Art und Weise mit den Ellenbogen leicht gebeugt und die Handflächen nach unten . Erstellen Sie ein Flattern mit den Schultern von jeder Schulter nach vorne und zurück. Zum Beispiel , bewegen Sie die linke Schulter nach vorne und dann wieder zurück , bewegen Sie die rechte Schulter wieder nach vorn und dann bewegen sich die linke Schulter nach vorne und zurück, und fahren Sie mit der rechten Schulter. Beginnen erst langsam, konzentriert sich auf bewegte nur die Schultern , erst die eine und dann die andere. Nach und nach , wie Sie sich wohl fühlen , beschleunigen die Schulter Shimmy , so dass es zusammen fließt reibungslos . Andere Schritte , wie Sie die Schulter Shimmy tun . Schritt vorwärts und dann wieder zurück , lehnen Sie Ihren Oberkörper nach vorne an der Taille und dann wieder zurück , auch im Kreis drehen , während Sie die Schulter Shimmy . Über shimmying Ihre Schultern , lassen Sie sich nicht andere Teile des Körpers auch Shimmy . Nur Ihre Hände ein wenig bewegen, wie Sie heben und senken Sie Ihre Handgelenke wie die Finger verbiegen und zu entspannen. Sie können auch das Tempo der Schulter Shimmy ändern , indem Sie es langsam in einem synkopierten Mode oder mit dem Beat .
Ägyptischen Shimmy
Das Shimmy entsteht in den Knien. Stehen Sie gerade und hoch, mit Ihren Brustkorb gehoben. Shimmy durch erste Biege das linke Knie und dann Richt es , Biegen das rechte Knie und dann Richt es , Biegen das linke Knie und dann Richten sie , und Weiterbildung auf . Tun Sie dies, zuerst langsam , dann allmählich das Tempo zu erhöhen. Ihre Arme können an den Seiten nach unten beginnen und dann aufsteigen , so dass Ihre Hände sind über dem Kopf , als man auf hangeln . Wie Sie sich bequem mit der ägyptischen Shimmy , fügen Sie dreht sich auch. Senken Sie Ihre Arme auf Ihre Seiten , springen , so dass Ihre linke Seite auf die Mitte , und beginnen wieder zu flattern, so dass Sie Ihre Arme über den Kopf steigen . Senken Sie die Arme wieder , springen und drehen wieder , so dass Ihr Rücken ist mit Blick auf die Mitte des Raumes , und lassen Sie Ihre Arme zu steigen , als man auf einmal hangeln . Drehen Sie, bis Sie wieder vorne zu stellen. Andere Details wie beugte sich vor und zurück, oder bei anderen Bewegungen mit den Händen und Armen, während immer noch nur shimmying mit den Knien .
Hip Shimmy
Shimmy ist sehr ähnlich wie die ägyptische flattern, mit einem wichtigen Unterschied . Statt der Shimmy ist bis zu den Knien isoliert , werden die Hüften erlaubt, als auch zu beeinflussen. Da die linke Kniebeugen , Dips die linke Hüfte nach unten , und als das linke Knie streckt , die linke Hüfte wieder in seine ursprüngliche Position. Die gleichen Bewegungen mit dem rechten Knie und Hüfte wiederholt. Wenn Sie an Ihrem Selbst in den Spiegel schauen waren , sollte es, als ob Sie Ihre Hüften sind in der gleichen Ebene zu suchen , nicht abgewinkelt, so dass eine Hüfte leicht vor dem anderen . Wie Sie mit diesem Shimmy wachsen komfortabel, nach und nach tun es schneller und schneller und schneller , bis er sieht fast aus wie schnell Shakes von Seite zu Seite . Sie können Ihre Füße vor und zurück zu bewegen , bewegen Sie Ihren Oberkörper und sogar bewegen Sie die Arme . Seien Sie vorsichtig, aber , um das Flattern in den Hüften und Knien zu konzentrieren.
Chuchu Shimmy
Die Chuchu Shimmy wird auch als die chinesischen Schritte bekannt. Dieser Shimmy ist wie die Hüfte wackeln , dass die Hüften bewegen darf . Der Hauptunterschied ist, dass diese Shimmy ist auf den Kugeln der Füße durchgeführt . Während die Fersen vom Boden zu bleiben , sie nach oben und unten gehen. Die Schritte für dieses Shimmy mehr Wolf und schnell.