Kleid in Kleidung, die Sie von einem go-Go- Tänzerin denken tragen , wie zB Kurz und schwingende Röcke, " Beute " Shorts, taillierte Tops und Bauchfrei . Sie können sogar tragen Dessous. Solche Kleidung ermöglicht es Ihnen, in die Denkweise einer Go-Go -Tänzerin , während Sie Ihren Körper die es braucht , um sich frei zu bewegen Zimmer zu bekommen. Tragen hochhackige Schuhe , die Sie zu schwenken und drehen können. Diese Absätze sollten eine schöne Form , die Beine geben, aber die Fersen sollten nicht so groß oder spindeldürren , dass Sie riskieren einen Knöchel verdreht sein .
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Legen Sie vier Stühle um Ihre Tanzfläche , so dass ihre Rücken stehen vor der Mitte eines 3 -Fuß- Quadrat. Behaupten, dass dies Ihr Podium und die Spitzen der Stuhl - Rücken sind die Schienen rund um das Podium .
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Wiedergabe Club-Musik , die Sie fühlen, wie Sie können , um zu tanzen . Es kann Hip- Hop oder Hardrock , aber es sollte fühlen Sie sich sexy . Dies kann alles von Nine Inch Nails ' "Closer " auf " Pump It " von den Black Eyed Peas sein .
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wogen Ihren Körper zur Musik. Diese gewundenen Bewegungen sind der Kern der Handel das Podium Tänzerin . Bewegen sich langsam auf den ersten , so dass jeder Muskelgruppe , in Isolation zu bewegen. Denken Sie an eine Schlange windet
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. Shimmy Ihre Hüften , um Vibrationen und Energie hinzuzufügen. Tun Sie dies durch Biegen sowohl Ihre Knie leicht und dann abwechselnd die Beine , als ob Sie an Ort und Stelle zu Fuß sehr schnell. Die Bewegung eines Hüfte Shimmy kommt fast ausschließlich aus den Knien und Oberschenkeln.
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Pivot und umdrehen in dem Podium Platz, den Sie erstellt haben . Dies wird mehr Dimension zu Ihrem Tanz hinzuzufügen. Bewegen, während wellige oder shimmying , auch.
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In Pegeländerungen durch Hocken, Knien und Biegen. Dies fügt visuelle Vielfalt und Interesse.