Das Tempo wird als schnell , in der Regel rund 190 Schlägen pro Minute. Wenn Sie die Musik hören , bekommen verwendet, um die zählt. Finden und rufen die Beats 1-2-3-1-2-3 , wenn Sie Musik hören. Dies sind die Zählungen, die Tänzerin werden Schritt weiter. Es ist eine stille 4. Beat für die Tänzerin , was bedeutet, dass Sie nicht für diese Zählung zu bewegen. Dies ist eine sehr kurze Zeitspanne, in der die Musik gemacht .
Gesamtbewegung
Die grundlegenden Schritte in Polka stetig sind "Triple- Schritten. " Die Dreifach- Schritt ist ein Schritt - für-Schritt- Nähe , rund um einen großen Umfang von der Tanzfläche tanzten als " Tanzrichtung ", die eine Bewegung entgegen dem Uhrzeigersinn über die Tanzfläche ist .
Das Paar drehen kann beim Tanzen , so lange sie über die Linie des Tanzes als Ganzes zu reisen.
Wenn Sie noch nie getanzt haben , üben hüpfen auf einem Bein und dann das andere . Dann üben Skipping . Das sind gute Polka Warm-ups , die Ihnen helfen, die Hüpfburg Gefühl des Tanzes zu verstehen. Dies kann auch helfen, die Übertragung Ihrer Gefühl.
Tanzschritte
Verstehen Tanzschritte der Führung . Teil der Frau ist ein Spiegelbild seiner Schritte .
Ein Zahl 1, Schritt zur Seite und haben Druck und die meisten Gewicht auf dem linken Fuß. Auf Zahl 2, bringen Sie den rechten Fuß auf der linken Seite. Die Übertragung zwischen 2-3 zählt erfordert eine Hop während der Bewegung . Auf Zahl 3-4 , ist der Druck auf den linken Fuß und die Beine sind auseinander. Sie haben eine dreifache Schritt auf der linken Seite abgeschlossen .
Auf der nächsten Zählung 1 , wird der Druck auf den rechten Fuß übertragen . Auf Zahl 2 wird dem linken Fuß zusammen neben Ihrem right.The Transfer zwischen 2-3 gebracht erfordert eine Hop während der Bewegung . Auf Zahl 3-4 , wird der Druck auf den rechten Fuß übertragen . Wiederholen Sie während des gesamten Tanzes.
Ein einfacher Weg, um daran zu denken ist, dass Sie dabei einen dreifachen Schritt nach links und einer Dreifach Schritt nach rechts sind . Die Dreifach- Schritt bedeutet, dass Sie die Übertragung Ihrer Gewicht 3-mal. Ein anderer Weg, um daran zu denken ist, Schritt-für -Schritt- Nähe , Schritt-für -Schritt- Nähe . Im ersten Schritt - für-Schritt- Nähe , sind Sie in Bewegung nach links , was mit dem linken Fuß . Im zweiten Schritt - für-Schritt- Nähe , dann fahren Sie rechts , was mit dem rechten Fuß . Die Arbeiten an der Schritt-für -Schritt- Nähe . Nachdem sie auf diese Tanzschritt verwendet , implementieren Sie die springenden Methode, die Sie in Ihrem Hopping und das Überspringen Übung praktiziert . Als Ergebnis haben Sie die Polka .