Informieren Sie Ihre Schüler , ihre Hände auf ihre Hüften und ihre Füße zusammen. Zeigen Sie ihnen die richtige Haltung mit Ballett zog ihre Mägen in den Rücken und die Knie und gerade.
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Wenn Sie Schüler , der mit schwankte Rücken , gebeugten Knien oder hängenden Schultern sehen , sanft korrigieren ihre Ausrichtung . Sagen Sie ihnen , sich vorzustellen, sie tragen eine schöne Krone auf dem Kopf , um sie daran zu erinnern, gerade zu stehen .
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Weisen Sie Schüler , um die Platzierung der den Oberkörper aufrecht zu erhalten , wie sie ihre Füße in Bewegung die fünf Grundpositionen . Sagen Sie ihnen , über sich selbst in den Spiegel schauen , wie sie lernen die Positionen , um sicherzustellen, dass sie die richtige Körperhaltung zu halten.
Fußpositionen Mietobjekte 4
Setzen Sie Ihren eigenen Füße in den ersten Position mit den Fersen berühren und die Füße und Beine stellte sich heraus . Sagen Sie den Schülern , ein " V" oder " Pizzascheibe " mit den Füßen zu machen , um ihnen die Form zu verstehen. Erinnern Sie die Schüler , dass es keinen Raum zwischen den Fersen oder Beine in der ersten Position zu sein, als ob ihre Fersen " küssen " sich gegenseitig.
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Richten Sie den rechten Fuß auf den zweiten Platz , so dass Ihre Füße blieben gedreht aus, aber die Fersen sind auseinander, direkt unter den Hüften . Jeder Schüler kann die Breite der Position einzustellen , um seine Körpergröße anpassen. Lassen Sie die Schüler zur Seite , so dass sie das Studio Spiegel verwenden können, um sicherzustellen, dass ihre Fersen sind sogar .
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Bringen Sie den rechten Fuß über den Körper leicht , so dass Ihre rechte Ferse trifft linken Spann. Sagen Sie den Schülern , dass, wenn sie in den Spiegel schauen sollten sie nur eine Ferse zu sehen, aber zwei Sätze von Zehen. Prüfen Sie jeden Schüler sicherstellen, dass sie die Wahlbeteiligung an den hinteren Beinen halten. Wiederholen Sie mit der linken Ferse vor dem Recht.
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Schieben Sie den vorderen Fuß vom dritten Position in die vierte Position . An vierter Stelle , bleiben die Beine leicht mit der vorderen Ferse im Einklang mit dem Spann des anderen Fußes überquert , aber es ist ein Raum zwischen den Füßen . Sagen Sie den Schülern , um ihre Füße zu verbreiten , so dass sie einen Fuß zwischen ihnen passen. Helfen Sie den Kindern konzentrieren sich auf niedrigem Gewicht gleichmäßig auf beide Füße mit beiden Beinen gleich herausstellte verteilt .
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Ihre Schüler der fünften Position , bei der der vordere Fuß überquert vollständig über den anderen zu zeigen. Sagen Sie ihnen , um die Ferse des vorderen Fußes ihre Berührung die Zehen des anderen zu machen. Sicherzustellen, dass sie nicht ihre Wahlbeteiligung von den Knien in dieser Position zu zwingen. Stattdessen konzentrieren sich auf Dreh aus den Hüften.