Breakdancer leiden am häufigsten körperlichen Verletzungen an der Wirbelsäule , Handgelenke , Schultern und Knöchel. Die Verdrehung der Wirbelsäule in einem Bandscheibenschäden führen. Die Knorpelscheibe zwischen den Wirbeln kann Ort gedreht werden , Kneifen der Nervenwurzel und verursacht einen " Musikantenknochen " Gefühl in den Extremitäten. Die befragten für die " American Journal of Sports Medicine " 144 Profi-und Amateur Breakdancer gemeldet , die insgesamt 1665 Körperverletzungen .
Übernutzung Syndrome
Breakdancer wiederholt betonen, Bänder und Sehnen, die häufig zu einer Übernutzung Syndrom. Im " American Journal of Sports Medicine ", 70 Prozent aller befragten Breakdancer berichtet eine Übernutzung Syndrom Verletzungen . Die Syndrom führt zu Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit , die oft in das Handgelenk oder Schulter. Karpaltunnel- Syndrom betrifft das Handgelenk , so dass es schwierig ist, zart und Tanzmanöver , die Handstand beinhalten zuführen.
Zeit weg von Tanz
Trotz der zahlreichen Verletzungen , Breakdancer sind in der Regel sehr wenig Zeit weg vom Sport zu verbringen. Breakdancer nahm, was wurde von den deutschen Forschern als "überraschend kurz" Pause nach verletzt beschrieben - sechs Tage. Der Wunsch, wieder auf die Tanzfläche zu bekommen kann etwas mit der Rate von Verletzungen und Überlastungssyndromzu tun haben.
Professionals und Amateure
In der deutschen Studie alle professionelle Breakdancer Verletzungen gemeldet , während 96 Prozent der Amateure gemeldet Verletzungen. Die Nachfrage auf der Bühne bezahlt Leistung bieten Profis sehr wenig Zeit weg vom Sport , auch nach Verletzungen . Das "American Journal of Sports Medicine" berichtet jedoch, dass die Auswirkungen dieser wiederholten Belastung und Stress kann mit dem Einsatz von Sicherheits equpment reduziert werden ; Handgelenk Hosenträger , Helme, Knie -und Ellenbogenschützer .
Positive Effekte
Breakdance stärkt jeden Bereich des Körpers, einschließlich Waffen, Kern , Hüften , Gesäß und Beinen aufgrund von die explosiven Bewegungen und Halten und Stoppen des Körpers in verschiedenen Positionen . Einige Tänze fordern Sie Teile Ihres Körpers unabhängig voneinander bewegen , so dass Sie mehr Körperkontrolle und die Verbesserung Ihrer Bilanz , wie Sie in verschiedenen Positionen setzen Sie Ihren Körper . Der Sport kann sowohl aerob und anaerob sein , Kalorien zu verbrennen und halten Sie fit .