Start durch nach vorne mit den Händen auf den Hüften . Bringen Sie den rechten Fuß nach vorne , Ferse und Zehen auf. Wiederholen Sie mit dem linken Bein , und dann wieder wiederholen Sie mit jedem Bein. Wie Sie mit dem linken Bein zum zweiten Mal Schritt , drehen um 90 Grad nach links. Dann wiederholen Sie die gleichen Schritte mit dem rechten und linken Beine.
Auch auf der zweiten Stufe des linken Beines , schalten weitere 90 Grad ( jetzt in die entgegengesetzte Richtung sind von der ursprünglichen Position ) . Wiederholen Sie die Schritte mit dem rechten und linken Beine, drehen um weitere 90 Grad auf der zweiten Stufe des linken Beines .
Die Sequenz ist ein richtiger Schritt , links Schritt richtige Schritt , drehen /links Schritt ( tun die letzte in einem Zug ) . Rechts, links , rechts, drehen /links .
Wiederholen Sie die Schritte noch einmal , bis Sie wieder nach vorne . Ende mit der linken Ferse und Zehen auf. Sie haben " den Kreis " abgeschlossen ! Wie Sie sich mit den Schritten komfortabel, können Sie eine kleine Hopfen beim Wechsel Beine hinzuzufügen.
Nun fügen Sie einige Handbewegungen , um diese Routine.
Wie Sie Ihren rechten Fuß nach vorne für den ersten Schritt zu bringen , beugen leicht an der Taille. Halten Sie Ihre Arme vor Ihnen , Ellenbogen leicht gebeugt, und überqueren sie an den Handgelenken. Dann halten die Arme in dieser Position , führen Sie eine Ruderbewegung , zweimal. Dies sollte eine glatte und zarte Bewegung , alle mit dem einen Schritt abgeschlossen sein .
Dieselbe Handbewegung mit dem linken Bein zu tun.
Denken Sie daran, Sie tun das rechte und linke Schritte zweimal, bevor Sie einschalten. Die Ruderbewegung ist für den ersten Satz von Schritten. Für den zweiten Satz , und wie Sie zu drehen, machen Sie folgendes: Wenn Sie Ihre
rechte Ferse /Zehen zeigen , heben Sie den rechten Arm und legen Sie Ihre linke Hand auf Ihre Hüfte. Halten Sie Ihre Arme in diesen Positionen , wie Sie drehen und zeigen Sie mit der linken Ferse /Zehen . Mit jedem Schritt können Sie Ihr Handgelenk schnippen , um Ihre Hand einen Wirbel geben
So ist der Arm Bewegungsablauf kombiniert mit den Schritten: .
RF Schritt /Zeile und Zeile
Linke Schritt /Zeile und Zeile
RF Schritt /raise Arm und Hand auf der Hüfte
/links drehen Schritt .
Make It Lively
Die bhangra ist eine lebendige Tanz. Also, wenn Sie sich wohl fühlen mit den Bewegungen , Geschwindigkeit es. Auch arbeiten die Handbewegungen macht anmutig. Versuchen Sie, einige Bhangra oder andere indische Musik auf Ihre Tanzschritte begleiten zu finden. Dann treten Sie dem Bhangra und Bollywood- Verrücktheit.