Salsa ist ein großer Teil des sozialen Lebens in Lateinamerika. Tanzen ist eine Form der Kommunikation, Körpersprache und physikalische Verbindung , nicht Worte , mit denen emotionale Bindungen mit anderen Menschen
Get Fit
Salsa Tanz braucht Kraft und Ausdauer bilden , so dass es eine praktikable Form der Übung. Im Gegensatz zu herkömmlichen Trainings - wie auf einem Laufband oder Gewichte heben - Salsa hat jedoch einen sozialen Aspekt . Salsa ist nachgewiesen worden, Ausdauer und Ausdauer zu erhöhen , steigern Gewichtsverlust, helfen dem Körper Giftstoffe frei und sogar zu niedrigeren Herzfrequenz zu helfen. Im September 2005 , BBC Sport behauptet, dass Salsa ist eine gute Übung wegen seiner schnellen Tempo , mit Tänzern brennenden 200 bis 400 Kalorien in einer halben Stunde Sitzung. Der Artikel erwähnt auch, dass diese Form der Übung kann den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken zu verbessern.
Stress abzubauen
Salsa tanzen ist auch ein Verfahren zum Lösen Spannung und Negativität , die zu einem niedrigeren Stresslevel führen kann. Salsa Beat, Website der Tanzlehrer Ivan Rodrigo Garcia , betont , dass Tanzen kann hilfreich bei der Stimulierung der Gehirn einen Nutzen untersucht und von der New England Journal of Medicine, zu dem Schluss kam , dass Tanzen kann helfen, um das Risiko von Alzheimer-Krankheit oder Demenz zu reduzieren nachgewiesen werden.