Wie Sie das Polka- Tanz

Die Polka ist ein Tanzschritt , der in einer Vielzahl von Möglichkeiten verwendet werden kann. Sie konnten die Polka mit einem Partner in Standard- Tanzposition zu tanzen, oder Sie können es in einer Line Dance -Aerobic oder auch nutzen könnten. Sobald Sie den Grundschritt nach unten haben , können Sie es endlos variieren. Versuch es mal . Anweisungen
, wie man tanzt die Polka
1

mit den Füßen zusammen stehen und entspannen Sie Ihre Knie.
2

Schritt nach rechts mit dem rechten Fuß .

3

Schritt nach rechts mit dem linken Fuß , bringen Sie Ihre Füße wieder zusammen .
4

Schritt nach rechts mit dem rechten Fuß .

5

Hop auf dem rechten Fuß , bringen Sie Ihren linken Fuß nur leicht vom Boden ab.
6

Schritt nach links mit dem linken Fuß .
7

Schritt nach links mit dem rechten Fuß , bringen Sie Ihre Füße wieder zusammen .
8

Schritt nach links mit dem linken Fuß .
9

auf der linken Hop Fuß, bringen Sie den rechten Fuß nur leicht vom Boden ab.
10

Wiederholen Sie die Schritte , bis sie fühlen sich natürlich und einfach.
11 <​​p> Nachdem Sie die Schritte müssen nach unten , drehen sich um 180 Grad auf dem Hopfen im Uhrzeigersinn .
12

syncopate Ihre Schritte , so dass der erste Schlag betont.