Entwickeln Hand -Auge-Koordination zwischen dem Schüler und deren Apparat , indem er sie verschiedene einfache Formen zu erstellen mit den Bändern.
2
Lassen Sie die Schüler ziehen große Kreise in der Luft mit den Bändern , von vorne nach hinten .
3
die Schüler bewegen Sie den großen Kreis von ein Front- to-back zu einer Links- nach-rechts- Bewegung.
4
die Schüler drehen sich um 360 Grad , während sie sich die Bänder in einem großen Zick- Zack-Form vertikal .
5
die Schüler nehmen den Zick -Zack- Form in eine Spirale , während Sie 360 - Grad in die andere Richtung.
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die Schüler stehen nach vorne , als sie die Bänder bewegen sich in einer "Cowboy" over-the- Kopf Bewegung, während sie darstellen auf einem Bein zu balancieren.
7
die Schüler machen einen Achter- Form mit den Bändern , während Knien auf den Knien und wieder zurück und stand auf. Wiederholen Sie nach Bedarf.
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Sobald sie auf dem Boden, haben die Schüler in verschiedene tiefe Strecken und Positionen zu bewegen, während Neuer die gleichen Formen wie oben aufgeführt.
rhythmische Sportgymnastik Band Routine
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Abhängig von der Höhe des Studenten , haben sie mit einem Band Trick zu beginnen, wie schnippte das Band in die Luft halten und ihn zu fangen .
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Haben die Schüler durchführen ein paar Runden mit dem Band spiralförmig um sie herum.
11 <p> Haben die Schüler kommen aus den Kurven mit einem Sprung und dem Band Hinter durch die Luft.
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Haben die Schüler Land und die Vorbereitungen für Boden Taumeln während sich das Band in die Luft warf .
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Haben die Schüler führen eine Verrenkung bewegen , wieder auf, als sie die Band weitergeben zu stehen unter ihrem Bein und traf eine schwierige Position zu beenden.