Wie man einen Warm-up vor einem Play- Run

Es ist wichtig für ein Theater Guss auf "warm -up " sowohl körperlich als auch stimmlich vor einem Spiel. Nicht nur wird diese Aufwärm bessere Vorbereitung für die Bühne, aber es ist eine wichtige Bindung Übung als gut. Sie können eine schnelle und erfolgreiche Theater Warm-up , indem Sie folgende Schritte ausführen . Anweisungen
Bereiten Sie die Guss
1

Sammeln Sie die Besetzung in einem Kreis.
2

Spielen beruhigende Musik während Warm-ups . Es wird helfen, die Besetzung zu entspannen.
3

Weisen Sie jeder zu Ihrem Beispiel zu folgen , und wie Sie ausführen , die Bewegungen wiederholen laut, was du tust.

Physikalische Warm-ups
4

Warm -up die Arme , Beine und Rücken . Heben Sie Ihre Arme über den Kopf ein zu einer Zeit , streckte die Seite des Körpers. Langsam nach vorne rollen , bis Sie über und gebogen sind Ihre Arme hängen schlaff vor Ihnen . Wenden Sie sich an jedem Bein und strecken das Bein , während Sie umgebogen werden , dann langsam wieder aufrollen . Bewegen Sie Ihre Handgelenke und Knöchel.
5

Strecken Sie Kopf , Nacken, Schultern und Gesicht. Rollen Sie Ihren Kopf und Hals im Kreis. Rollen Sie Ihre Schultern. Zerknüllen Sie Ihr Gesicht wie etwas ist sehr sauer und öffnen Sie dann alles breit wie du furchtbar überrascht sind . Dies wird ausstrecken Ihr Gesicht.
6

schütteln alles aus. Legen Sie eine Hand in die Mitte des Kreises und starten Sie es schütteln . Lassen Sie das Schütteln nach oben den Arm und dann " wegwerfen " schleudert den Arm nach hinten aus dem Kreis. Wiederholen Sie mit dem anderen Arm , beide Beine und dann den ganzen Körper .
7

Bleienergieübungen. Ein gutes ist es, zunächst alle ihre Energie zu sammeln , als ob es eine unsichtbare Kugel . Ermutigen Sie sie , um die Energie pulsierend in ihren Händen zu fühlen, und dann als Ensemble zurücklehnen und werfen den Energiekugelnin die Ferne.
Vocal Warm-ups
8

atmen Sie durch die Nase langsam für fünf zählen. Halten Sie den Atem für fünf zählen. Atmen Sie durch den Mund langsam für fünf zählen. Wiederholen Sie mehrmals.
9

Ausführen Diktion und Artikulation Übungen. Laut und mit über übertriebene Diktion Wiederholen Sie die folgenden : bah , bah , bah , bah , la la la la und da da da da . Bewegen Sie den ganzen Alphabet Schaffung neuer Sounds.
10

Haben Sie ein paar Zungenbrecher . Ermutigen Sie die Besetzung , um wirklich über treiben ihre Diktion , wie sie diese immer und immer wiederholen. Einige Favoriten sind : rund um die rauen und schroffen Fels die zerlumpten Bengel ran; sie verkauft Muscheln am Ufer des Meeres ; einzigartige New York, New York und einzigartige Spielzeugboot , Spielzeugboot , Spielzeugboot .