Wie man ein Journal Start

Journaling ist ziemlich populär geworden heutzutage , wenn die Menschen nach Möglichkeiten, um Stress zu reduzieren , schließen mit sich selbst oder einfach nur zu entlüften suchen. Viele finden es therapeutische , über ihre Gefühle , was an diesem Tag oder auch nur , über was sie in diesem Moment denken, zu schreiben. Journaling ist eine einfache Angewohnheit, in die Grundlagen , wenn Sie drauf haben zu bekommen. Anweisungen
1

Kaufen Sie sich ein neues Notebook, das Ihnen gefällt und behalten es für den speziellen Zweck der Journaling.
2

Kaufen Sie einen Stift , die Sie nur für die Journal verwenden werden . Obwohl alle alten Stift tun wird , ist es schön , einen zu haben , die nur für diesen Zweck verwendet werden .
3

Finden Sie ein privater Ort , wo Sie nicht unterbrochen werden und kann sich auf Ihr Schreiben.
4

schreiben, was in den Sinn kommt . Die große Sache über Journaling ist, dass es keine Regeln! Der Zweck ist, zu schreiben, was Sie wollen. Niemand sonst braucht, um ihre Zeitschrift zu lesen, so steht Ihnen frei, über was auch immer Sie wollen, zu schreiben.