Was war Katharsis?

Katharsis (/kəˈθɑrsɪs/; Altgriechisch:κάθαρσις Katharsis, „Reinigung“ oder „Reinigung“) ist in der Philosophie, Kritik und Psychotherapie der Prozess der Freisetzung und damit der Linderung starker oder unterdrückter Emotionen.

Der Begriff wurde erstmals von Aristoteles in seiner Poetik verwendet, wo er den Begriff in Bezug auf die emotionale Erfahrung beim Anschauen einer Tragödie verwendet. Laut Aristoteles ist Katharsis die Reinigung negativer Emotionen wie Mitleid und Angst durch Kunst oder andere Formen der emotionalen Befreiung.

In der Psychotherapie ist Katharsis eine Technik, die Patienten dabei helfen kann, unterdrückte Emotionen wie Wut, Traurigkeit oder Trauer wiederzufinden und auszudrücken. Katharsis ist keine eigenständige Therapie, sondern wird häufiger als Teil eines größeren Therapieprozesses eingesetzt.