Wie man eine persönliche Reflexion schreiben

All zu oft im Leben kann man so beschäftigt, abgelenkt zu werden und , dass Sie vergessen, auf sich selbst zu konzentrieren. Sie können leicht aus den Augen verlieren, der Dinge, die Sie halten so wichtig zu sein, verwendet . Wenn Sie irgendwie verloren haben Fokus Ihrer Ziele oder fielen aus der Melodie mit Ihrem inneren Selbst , warum nicht eine persönliche Reflexion schreiben? Durch das Schreiben von persönlichen Reflexionen , die Sie als Ihre eigenen Berater fungieren können . Wenn das richtig gemacht , können Sie beraten sich aus jeder Situation . Holen Sie sich zurück zu den verlorenen Kunst der persönlichen Reflexion und Ihr Leben wieder auf Kurs heute . Anweisungen
Wie man eine persönliche Reflexion
schreiben 1

Suchen Sie einen ruhigen Ort, wo man nach unten schreiben Sie Ihre persönliche Reflexion . Es sollte ein Ort sein , wo man eine ununterbrochene Schreibsitzung haben. Mit einem ruhigen Ort, um zu reflektieren können Sie Ihre Worte und Gedanken frei fließen , ohne Ablenkung.
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Entscheiden Sie, welche Lebenserfahrung oder Lebenssituation Sie möchten, zu reflektieren . Zum Beispiel können Sie , wie es sich anfühlt, übergewichtig zu sein , oder wie es 40 Jahre alt und nicht einmal in der Nähe der Erreichung Ihrer Träume im Leben .
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zu sein, fühlt sich reflektieren kann Notieren Sie alles, Sie fühlen sich über die Situation. Haben Sie keine Angst um Ihre wahren Gedanken aufzuschreiben . Niemand wird dich beurteilen . Wenn Sie nicht ehrlich mit sich selbst sind , dann wird es den Zweck des Schreibens eine persönliche Reflexion zu besiegen.
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Dokumentverhaltensmuster, wie sie in den Sinn kommen . Zum Beispiel , jedes Mal wenn Sie deprimiert essen Sie , auch wenn Sie nicht hungrig sind, oder holen Sie das Telefon und rufen Sie jemanden beschimpft Sie jedes Mal, wenn Sie sich einsam fühlen. Aufschreiben Muster , während Sie eine persönliche Reflexion kann Ihnen helfen, um die Ursache für das Verhalten , anstatt sich auf das Verhalten zu bekommen. Konzentrieren Sie sich auf der Wurzel und nicht die Frucht.
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Pen das gewünschte Ergebnis , die Sie gerne zu dieser Lebenssituation zu sehen . Dokumentieren Sie die Schritte, die Sie an Ort und Stelle , um sicherzustellen, dass Ihre gewünschte Ergebnis erreicht ist. Zum Beispiel, wenn Sie wünschen , Gewicht zu verlieren , schreiben Sie das auf. Dann versprechen Sie sich , dass das nächste Mal, wenn Sie sich deprimiert fühlen werden Sie nicht zu Essen zu machen , sondern stattdessen das Problem, das Sie veranlassen, niedergedrückt werden, ist die Adresse .
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Notieren Sie Ihre Fortschritte. Wenn Sie jetzt auf dem Weg , schreiben Sie in Ihrem persönlichen Reflexion , was Sie verursacht zu versauen . Notieren Sie, was Sie tun müssen, um wieder auf Kurs zu bekommen.
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Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 6 , jedesmal wenn Sie die Notwendigkeit, eine persönliche Reflexion auf einer Situation zu tun fühlen. Dadurch tägliche persönliche Reflexionen , wird es Ihnen helfen, im Einklang mit Ihrem wahren Gefühle und Ihr inneres Selbst zu bleiben. Haben Sie keine Angst , um zurück zu gehen und durch Ihre persönliche Gedanken zu lesen , um zu sehen , wie viel Sie aufgewachsen sind und wie weit Sie gekommen sind sein nicht .