Wie Journal pflegen

Eine Zeitschrift ist viele Dinge , aus einer Zeit, Tagebuch zu einer lebensverändernden Werkzeug. Vor allem ist eine Zeitschrift Ihre Vertraute , dein bester Freund , derjenige, der alle kennt , aber nicht sagen . Sie können in einem schicken Leder gebundenes Buch oder eine kleine Spirale Notebook zu arbeiten. Wählen Sie eine, die Sie auf Ihre Geheimnisse lockt . Sie werden schriftlich in einer Zeitschrift finden Sie gesund und ausgewogen im Laufe Ihres Lebens zu halten. Darüber hinaus werden Sie in der Lage, diese Erinnerung in Ihrem Alter genießen können. Anweisungen
1

Verwenden Sie die Zeitschrift als eine Zeit Tagebuch. Wählen Sie eine, Termine und reichlich Platz zu notieren, was passiert , wenn .
2

Machen Sie eine Kunstzeitschrift hat . Wählen Sie ein gebundenes Buch mit schwerem Papier . Zeichnen , zeigen Sie Ihre Gedanken, und fügen Sie ihn nach unten Souvenirs und tun Aquarellskizzen .
3

Schalten Sie Ihre Zeitschrift in eine introspektive Reise, die Ihre Entwicklung verbessern wird . Folgen Sie den strukturierten Übungen von Ira Progoff , ein Tiefenpsychologe , in seinem "Bei einem Werkstattblatt. " (Siehe Ressourcen unten).
4

Version Ihres Schreibblockade oder kreative Lähmung mit Hilfe von Julia Cameron " Der Weg des Künstlers " (siehe Ressourcen unten). Sie skizziert ein 12 -Wochen-Programm Verschreibung Aufgaben und Aufgaben für jede Woche . Arbeit in einer Gruppe , um Ihre künstlerischen Stärken zu entdecken .
5

Folgen Sie den Techniken und Richtungen Tristine Rainier skizziert in "The New Tagebuch, Wie man ein Journal für Selbststeuerung und erweiterte Kreativität zu nutzen " (siehe Ressourcen unten). Dieses Buch ist eine Fundgrube von Ideen auf den viele Verwendungen für eine Zeitschrift , aber ist weniger strukturiert als die Progoff oder Cameron Ansatz .