waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife. Verwenden Sie die heißesten Wasser Sie stehen kann und spülen für mindestens 30 Sekunden. Trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen Tuch ab.
2
Gießen Sie das Olivenöl in einen Behälter mit einem Deckel. Stellen Sie sicher, groß genug, um die Steaks halten der Behälter . Zitronensaft , Pfeffer und grobem Meersalz. Diese Grundmischung bietet eine leckere und feine Marinade . Sie können zwicken ist , wie Sie möchten durch Substitution Balsamico-Essig für den Zitronensaft es etwas mehr Kante zu geben. Eine weitere Option ist es, Weißwein für die Olivenöl ersetzen.
3
Legen Sie die aufgetauten Steak in dem Behälter mit der Marinade . Verschließen Sie diese sorgfältig und kräftig schütteln für 10 bis 15 Sekunden. Dies stellt sicher, dass die Marinade gleichmäßig verteilt. Vermeiden Sie die Verwendung Metall oder Aluminium- Behälter , wie sie negativ mit der Säure in der Marinade reagieren können .
4
Die Punktion das Steak mit einer Gabel an mehreren Stellen , damit die Marinade in das Innere des Steak sickern und eine vollere , voll Geschmack.
5
marinieren Sie das Steak in den Kühlschrank für ein Minimum von einer Stunde und nicht mehr als 24 Stunden. Halten das Steak Kühl hilft die Möglichkeit der lebensmittelbedingten Erkrankungen zu reduzieren.