* Entscheiden Sie sich für ungesüßte Pops. Ungesüßte Popcorns enthalten keine Kalorien und keinen zugesetzten Zucker, was sie zu einer besseren Wahl für alle macht, die ein gesundes Gewicht halten und ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren möchten.
* Vermeiden Sie Pops mit Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt . Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt (HFCS) ist ein Süßstoff, der mit einem erhöhten Risiko für Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht wird. Suchen Sie stattdessen nach Pops, die mit natürlichen Süßungsmitteln wie Stevia oder Xylit gesüßt sind.
* Achten Sie auf Ihre Portionsgröße . Selbst ungesüßte Pops können ungesund sein, wenn man sie in großen Mengen trinkt. Beschränken Sie sich auf 1-2 Tropfen pro Tag oder, noch besser, entscheiden Sie sich wann immer möglich für Wasser anstelle von Tropfen.