Auch wenn Sie nicht über eine große DIY-Projekt habe Ablegen für Alter haben, sollten Sie in der Lage, einige Wartungsarbeiten bezogene Aktivitäten , um ein paar Stunden zu füllen finden. Vielleicht gibt es eine Tabelle, die Sie habe darüber nachgedacht, von Abschleifen oder ein Fensterrahmen , die Malerei muss . Wenn das Wetter gut ist , könnten Sie sogar gehen in den Garten und den Rasen mähen oder ein wenig Putzen . Wenn das Schlimmste kommt zu dem schlimmsten , die Sie für einen Frühjahrsputz durch die Kleidung festsetzen könnten .
Übung
Es gibt keinen Grund, warum Sie sitzen herum , nichts zu tun , wenn Sie könnte sein Abbrennen ein paar zusätzliche Kalorien. Wenn Sie haben noch keine Fitnessgeräte, wie ein Rudergerät oder eine Reihe von Gewichten, Ihnen ein paar Stretching-Übungen , gefolgt von einigen Push-ups tun kann und Sit-ups . Wenn Sie einige alte Übung oder Yoga -DVDs, die Sie noch nie gesehen haben , schalten Sie diese auf und haben einen Sprung.
Koch
Kochen ist ein extrem befriedigende Tätigkeit . Die Fähigkeit zu mobilisieren eine leckere hausgemachte Mahlzeit ist eine wertvolle Fähigkeit, die Freude, die Sie und andere bringen kann. Es gibt auch die Tatsache, dass Menschen, die mehr Hausmannskost essen, sind statistisch weniger wahrscheinlich übergewichtig als diejenigen, die überwiegend auf Fast-Food und Fertiggerichte zu überleben. Wenn Sie noch nie wirklich versucht das Kochen zu Hause und in der Regel verlassen sich auf jemand anderes Ihre Mahlzeiten zubereiten , werfen Sie einen Blick auf, was Sie in Ihrem Kühlschrank haben und sehen, was Sie zusammen zu stellen. wenn Sie haben noch keine Kochbücher herumliegen inspirieren , suchen Sie nach Rezepten online.
lesen
Die Menschen sind so in elektronischen Medien eingesteckt in diesen Tagen, dass die Freude der Entspannung mit einem guten Buch ist ein Erlebnis wenige schaffen , um Zeit für zu machen. Wenn Sie ein paar Stunden haben , um zu töten , schalten Sie den Computer und Smartphone aus und setzen Sie sich mit einer Tasse Kaffee , oder vielleicht sogar ein Glas Wein , und in einem guten Roman oder einem interessanten Sachbuch Arbeit verloren gehen.