- Kritik: Wenn dich jemand kritisiert oder herabwürdigt, kann das dein Ego verletzen und dir das Gefühl geben, verletzt zu sein.
- Ablehnung: Auch die Ablehnung oder Ignorierung durch jemanden kann Ihrem Stolz schaden, insbesondere wenn dies in einem sozialen oder beruflichen Kontext geschieht.
- Fehler: Das Erleben eines Rückschlags oder Misserfolgs kann sich negativ auf Ihr Selbstwertgefühl auswirken und Ihnen das Gefühl geben, dass Ihre Fähigkeiten oder Ihr Wert in Frage gestellt werden.
- Vergleiche: Sich ständig mit anderen zu vergleichen und sich minderwertig zu fühlen, kann zu verletztem Stolz führen.
- Öffentliche Peinlichkeit: Öffentlicher Spott oder Demütigung ist eine weitere häufige Ursache für verletzten Stolz.
Wenn der Stolz verletzt wird, kann dies verschiedene Emotionen wie Wut, Groll, Scham und Frustration auslösen. Es kann sich auch auf das Verhalten auswirken und zu Abwehrhaltung, Vermeidung oder Versuchen, das eigene Selbstbild wiederherzustellen, führen.
Es ist wichtig, verletzten Stolz auf gesunde Weise anzugehen, um negative Folgen für das psychische Wohlbefinden zu vermeiden. Dazu kann es gehören, die verletzten Gefühle anzuerkennen und zu verarbeiten, Unterstützung von anderen zu suchen, Selbstmitgefühl zu üben und daran zu arbeiten, ein widerstandsfähigeres Selbstwertgefühl aufzubauen.