Eine Reihe von Rachensprays sind für den Hals zu beruhigen , wenn Sie singen müssen . Die meisten Marken sind eine Kombination aus verschiedenen Kräutern in einer beruhigenden Basis, während einige von ihnen haben einen Glycerin Basis; andere sind auf Alkoholbasis . Auch wenn der Alkohol kann helfen, um den Hals zu betäuben , es trocknet es auch , die am Ende kann so das Problem noch schlimmer. Einige Rachensprays sind auch entworfen , um mit Rehydrierung helfen.
Andere Produkte
Sänger nutzen auch andere Kehle beruhigende Produkte, darunter Lutschtabletten und Kräutertees. Die gemeinsame Zutat in dieser Art von Produkt ist Ulme , ein pflanzliches Arzneimittel, das Schichten der Kehle und macht es leichter, zu singen. Eine Ulme - basiertes Produkt wird manchmal zu einer Menthol -basierte Hals Lutschtabletten bevorzugt, weil Menthol kann sich negativ auf Stimmsteuerungdes Sängers . Wie bei jedem anderen Kräutermedizin , Ulme Lutschtabletten und Tees sind nicht von der Food and Drug Administration für ihre Wirksamkeit oder Sicherheit geprüft .
Lebensmittel zu
Laut Aaron Lim bei Ihrer persönlichen Gesangsbuch , Essen einige Lebensmittel macht es schwieriger zu singen, entweder durch Austrocknen der Hals oder durch die Förderung von Schleimproduktion . Kaffee, Tee, Limonade und Alkohol alle trocknet die Kehle und sollte vermieden werden , wenn Sie planen, zu singen. Milchprodukte wie Käse und Milch kann Schleim anregen und es schwieriger machen, zu singen. Lebensmittel, die würzig oder salzig sind auch trocknet die Kehle, und alle Lebensmittel, die dazu neigt, verursachen Sodbrennen oder saurem Reflux kann Ihre Stimmbänder reizen.
Beruhigende Foods
Ein der häufigsten Ursachen von Halsschmerzen ist für Sänger Austrocknung, so Sänger sollte immer viel Wasser trinken . Sänger, die ein Glas Wasser auf der Hand während einer Aufführung zu halten in der Regel lieber lauwarmes Wasser , da die Wärme ist oft mehr beruhigende als kaltes Wasser . Honig kann auch beruhigen die Kehle. Eine gesunde Ernährung, die Vollkornprodukte und Gemüse umfasst wird helfen, Ihre Kehle in einem guten Zustand, der durch Gesang geben Ihrem Körper alle Vitamine und Nährstoffe, die es braucht, um in einwandfreiem Zustand zu halten.