Wie Sie Ihre Stimmbänder vor dem Singen lösen

Vor Ausübung , ist es wichtig, sich aufzuwärmen, um während der anstrengenden Tätigkeit Schäden zu vermeiden. Sie müssen Maßnahmen ergreifen, um Ihre Stimmbänder vorzubereiten , und die Muskeln um sie herum , für die Anstrengung des Singens . Grundieren Sie Ihre Stimmbänder zum Singen können Ihre Sprachqualität zu verbessern. Regelmäßig in einer Warm- up-Routine Eingriff , bevor Sie singen Ihre Stimmbänder in Topform zu halten. Noch wichtiger ist, Sie können auch Ihre zarten Stimmbänder verhindert Belastung und Verletzungen. Dies ist entscheidend , wenn Sie laut singen oder zu versuchen, besonders hohe oder tiefe Töne zu erreichen. Anweisungen
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viel trinken den ganzen Tag zu bleiben hydratisiert. Raumtemperatur- Wasser oder beruhigende, koffeinfreien Kräutertees sind am besten. Ich trinke nicht , weil das alles kalt bewirkt, dass Ihr Stimmbänder und Halsmuskeln sich zusammenzuziehen. Vermeiden Sie auch Alkohol , kohlensäurehaltige Getränke und Kaffee.
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Sprühen Sie Ihre Kehle mit einem feuchtigkeitsspendende Spray vor dem Singen . Trockenheit spannt die Stimmbänder , aber feuchtigkeitsspend sie mit einem Spray bewirkt, dass sie sich zu entspannen. Mehrere Sorten von Rachensprays sind vorhanden, und sie sind sehr gut für die Bekämpfung der Trockenheit von Umweltfaktoren. Wählen Sie das Spray mit Tipps von Ihren Gesangslehrer und die Genehmigung von Ihrem Arzt .
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Praxis tiefe Atemzüge , halten sie und vertrieben sie langsam mit dem Zwerchfell . Ihr Magen sollte während dieser Atemübung erweitern und Sie verwenden sollten Sie Ihre Bauchmuskeln , um die Luft zu steuern. Wenn Sie tief zu atmen , verhindert es Sie von Anspannung Ihre Stimmbänder durch die Verwendung Muskeln in Ihrem Hals oder Oberkörper um den Luftstrom zu steuern.
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Aktivitäten, die Entspannung des ganzen Körpers zu fördern Führen . Wenn Sie angespannt oder gestresst fühlen , wird diese Spannung auch Auswirkungen auf Ihre Stimmbänder. Probieren Sie verschiedene Entspannungsübungen , um Stress abzubauen . Zum Beispiel , versuchen Sie sich auf verschiedene Muskeln, Anspannung , und dann sie zu zwingen, zu entspannen. Dies ist besonders hilfreich für die Entspannung der Kiefer-und Nackenmuskulatur. Sie können auch eine Massage zur Muskeldichtheitzu lindern.
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Übung die Stimmbänder mit Warm-up Gesang. Sie konnten fünf - Notenskalen zu summen , und fahren Sie dann mit ihnen zu singen . Ihre Stimme sollte aufsteigen und dann in der Tonhöhe steigen , aber halten Sie es in einem angenehmen Bereich . Lippentrillersind auch eine ausgezeichnete Warm-up -Technik. Halten Sie einfach Ihre Finger auf jeder Seite des Gesichts und schieben vorsichtig bis Ihre Lippen leicht Börse aus , und starten Sie dann summt die Waage . Ihre Lippen sollten entspannt sein und vibrieren zusammen , wie Sie steuern den Luftstrom , so dass eine solide , dass viele im Vergleich zu einem "Blase ".