Hydrat sich durch das Trinken von acht 6 bis 8 Gläser Wasser pro Tag. Dies wird der Schleim dünn auf Ihre Stimmbänder gefunden , was zu klareren Gesang.
2
Vermeiden Sie koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee und Soda , da diese können Sie dehydrieren , was zu mehr Schleim Anhaftungen an Ihre Stimmbänder .
3
Sprechen Sie in niedrigen bis moderaten Töne zu vermeiden, betonen Ihre Stimmbänder unnötig . Schreien und flüstern Stress die Stimmbänder , was zu mehr Schleim Generation rund um die Akkorde .
4
Schalten Sie einen Luftbefeuchter in der Nacht , während Sie schlafen , und vermeiden staubigen und rauchigen Bereichen. Dies wird Ihre Stimmbänder richtig befeuchtet zu halten , was zu weniger Schleim Aufbau .