Beginnen Sie mit einer tiefen Atmung, Stretching und dann Mund gähnen , um sich aufzuwärmen . Letzteres erhöht Lufteinlass und entspannt die Muskeln auf der Rückseite des Halses. Fahren Sie mit Brummen , beginnend niedrig und arbeiten Sie Ihren Weg nach oben durch die Register.
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Machen Sie regelmäßig Pausen . Sie müssen nicht lange störend Reste sein, aber Sie sollten nie mit Ihrer Stimme ständig , ohne anzuhalten . Wenn Sie ein Sänger sind, planen Instrumentals für das Live-Set , so dass Sie eine Chance, Ihre Stimme Ruhe. Wenn Sie ein Redner sind , bereiten eine kurze visuelle Präsentation , um sich eine Chance zu geben, zu stoppen . Auch kurze Pausen für einen Schluck Wasser helfen, Sprachverlust zu verhindern.
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Rühren Sie einen Teelöffel Honig in eine Tasse heißes Wasser , abkühlen lassen und dann trinken sie zwischen den Perioden der Stimme Gebrauch. Wenn möglich, verwenden lokal produzierten Honig. Dies erhöht Ihre Toleranz gegenüber Pollen Allergien , eine Ursache der Stimm Reizung und mögliche Ursache von Sprachverlust .
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Projekt in Ihren Möglichkeiten . Jeder hat eine natürliche Grenze , aber es ist nur natürlich, für die hohen Töne streben oder sich für längere Zeit zu sprechen, vor allem wenn Sie sich wohl fühlen und Ihr Publikum reagieren . Wenn Ihr Hals fühlt sich eng oder wund, drücken Sie nicht auf , weil man aus der Aktion für folgende Nacht bleibend.