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Wie öffnet man beim Singen die Kehle?

1. Verwenden Sie einen Gähnen-Seufzer.

Atmen Sie tief durch die Nase ein und atmen Sie dann langsam durch den Mund aus, wobei Sie ein „Seufzer“-Geräusch erzeugen. Stellen Sie sich dabei vor, dass Sie Ihren Rachen öffnen und die Luft ungehindert strömen lassen.

2. Mit warmem Wasser gurgeln.

Dies kann dazu beitragen, Ihre Halsmuskulatur zu entspannen, die Durchblutung zu verbessern und eine bessere Luftzirkulation zu ermöglichen.

3. Übe Zungentriller.

Platzieren Sie die Zungenspitze hinter Ihren unteren Zähnen und vibrieren Sie mit der Zunge gegen den Gaumen. Tun Sie dies, bis Sie eine Dehnung an der Basis Ihrer Zunge und Ihres Rachens spüren.

4. Singen Sie in angenehmer Lautstärke.

Vermeiden Sie es, Ihre Stimme zu überanstrengen, und denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, wenn sich Ihr Hals offen und entspannt anfühlt, selbst wenn Sie mit geringer Lautstärke singen.

5. Experimentieren Sie mit Vokalen.

Unterschiedliche Vokale erfordern unterschiedliche Positionen und Bewegungen von Mund, Rachen und Zunge. Versuchen Sie, verschiedene Vokale zu singen (z. B. „ah“, „ee“, „oh“, „oo“, „eh“), um die Positionen zu finden, die ein Gefühl von Offenheit und Resonanz in Ihrem Hals erzeugen.

6. Üben Sie die Zwerchfellatmung.

Wenn Sie Ihr Zwerchfell zur Unterstützung Ihrer Atmung nutzen, kann Ihr Hals besser ruhen. Wenn Sie mit verkrampfter Kehle singen, sind Sie anfälliger für Überanstrengung, da Sie die Muskeln in Ihrem Nacken, die die Atemwege verschließen, zusammendrücken.

7. Gönnen Sie sich regelmäßig Stimmruhe.

Vermeiden Sie eine übermäßige Belastung Ihrer Stimme und legen Sie beim Singen regelmäßig Pausen ein, damit Ihre Stimmbänder ruhen und sich erholen können.

8. Arbeiten Sie mit einem Gesangstrainer oder Gesangslehrer zusammen.

Ein ausgebildeter Fachmann kann Ihnen bei der Beurteilung und Verbesserung Ihrer Stimmtechnik, einschließlich der Öffnung der Kehle, helfen und individuelle Anleitungen und Übungen anbieten, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind.

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