1. Lippentriller :
- Summen Sie in einer angenehmen Tonhöhe und fügen Sie einen sanften „brr“-Ton hinzu, sodass ein Lippentriller entsteht.
- Wechseln Sie beim Lippentriller zwischen hohen und tiefen Tönen.
2. Kieferentspannung :
- Entspannen Sie Ihren Kiefer, indem Sie beim Summen den Mund leicht öffnen und schließen.
3. Zungentriller :
- Platzieren Sie die Zungenspitze hinter Ihren unteren Vorderzähnen und blasen Sie Luft, um einen „himbeerigen“ Klang zu erzeugen.
- Variieren Sie die Tonhöhe und Geschwindigkeit des Zungentrillers.
4. Tonleitern und Arpeggios :
- Beginnen Sie mit einer angenehmen Note und singen Sie einfache Tonleitern (z. B. Do-Re-Mi-Fa-Sol-La-Ti-Do) auf- und absteigend.
- Erweitern Sie das Sortiment nach und nach und fügen Sie komplexere Muster hinzu.
5. Vokallaute :
- Singen Sie verschiedene Vokale (z. B. „ah“, „ee“, „oh“) und behalten Sie dabei eine gleichmäßige Tonhöhe bei.
- Entdecken Sie unterschiedliche Tonhöhen für jeden Vokalklang.
6. Zungenplatzierung und Artikulation :
- Üben Sie die richtige Zungenplatzierung für eine klare Artikulation.
- Konsonanten klar aussprechen und dabei eine Tonhöhe beibehalten.
7. Staccato und Legato :
- Wechseln Sie zwischen dem Singen kurzer, losgelöster Noten (Staccato) und sanften, zusammenhängenden Noten (Legato).
8. Blasen blasen :
- Tun Sie so, als würden Sie mit Ihrem Mund Blasen blasen, um Ihr Zwerchfell zu aktivieren.
- Summen Sie, während Sie „Blasen“ blasen, um Ihren Atem mit Ihrer Stimme zu verbinden.
9. Summen :
- Brummen Sie in unterschiedlichen Tonhöhen und Lautstärken und achten Sie dabei darauf, dass Hals und Kiefer entspannt bleiben.
10. Gesangssirene :
- Schieben Sie die Skala schrittweise nach oben oder unten, um mit Ihrer Stimme einen „Sireneneffekt“ zu erzeugen.
11. Strohphonation :
- Blasen Sie mit einem Strohhalm Blasen in eine Tasse Wasser.
- Konzentrieren Sie sich auf das Gefühl, wie Ihr Atem durch den Strohhalm fließt.
12. Atemübungen :
- Atmen Sie tief und kontrolliert ein, um Ihre Atemunterstützung zu verbessern.
- Üben Sie die Zwerchfellatmung (Atmung aus dem Bauch).
13. Gesichtsübungen :
- Dehnen und entspannen Sie Ihre Gesichtsmuskeln, um Spannungen abzubauen und die Stimmqualität zu verbessern.
14. Vocal Fry :
- Schieben Sie Ihre Stimme sanft auf der Tonleiter nach unten und senken Sie die Tonhöhe allmählich ab, bis sie „knackt“ oder „brabbelt“.
- Erzwingen Sie es nicht, denn diese Übung sollte sich angenehm anfühlen und dazu beitragen, Stimmverspannungen zu lösen.
Denken Sie daran, dass das regelmäßige Aufwärmen Ihrer Stimme für Sänger wichtig ist, um die Stimmgesundheit zu erhalten und Überlastungen vorzubeugen. Beginnen Sie langsam und steigern Sie mit der Zeit die Dauer und Intensität Ihrer Aufwärmübungen.