* Alkohol trinken . Alkohol kann Ihre Stimmbänder austrocknen und sie anfälliger für Schäden machen. Es kann auch Ihre Muskeln entspannen und es schwieriger machen, Ihre Stimme zu kontrollieren.
* Lautes Reden oder Singen . Wenn Sie Ihre Stimme zu laut verwenden, kann dies Ihre Stimmbänder belasten und zu Schäden führen.
* Räuspern Sie sich . Das Räuspern kann Ihre Stimmbänder reizen und zu einer Entzündung führen.
* Bestimmte Lebensmittel essen . Bestimmte Lebensmittel wie Milchprodukte, scharfe Speisen und Koffein können Ihre Stimmbänder reizen und das Singen erschweren.
* Allergien . Allergien können Entzündungen in Ihren Nebenhöhlen und im Rachen verursachen, die Ihre Singstimme beeinträchtigen können.
* Stress . Stress kann dazu führen, dass Ihre Muskeln angespannt sind, was das Singen erschweren kann.
* Schlafmangel . Wenn Sie unter Schlafmangel leiden, sind Ihre Stimmbänder möglicherweise nicht so flexibel, wie sie zum Singen nötig wären.
* Medikamente . Einige Medikamente können die Nebenwirkung haben, dass Ihre Stimmbänder austrocknen oder gereizt werden.
* Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) . GERD kann dazu führen, dass Magensäure in Ihren Hals zurückfließt, was Ihre Stimmbänder reizen kann.