1. Entspannung :Beginnen Sie mit der Entspannung Ihres Körpers, insbesondere Ihres Nackens, Ihrer Schultern und Ihres Halses. Kehlkopfgesang erfordert ein gewisses Maß an stimmlicher Flexibilität, daher ist es wichtig, in einem entspannten Zustand zu beginnen.
2. Tiefes Atmen :Atmen Sie tief und langsam ein, um Ihr Zwerchfell zu aktivieren und für einen gleichmäßigen Luftstrom zu sorgen. Die richtige Atemunterstützung ist entscheidend für die Kontrolle der Stimmbänder beim Kehlkopfgesang.
3. Stimmpositionierung :Platzieren Sie Ihre Zunge in einer entspannten Position nahe der Unterseite Ihres Mundes, etwas hinter Ihren Vorderzähnen. Ihr Mund sollte leicht geöffnet sein, die Lippen sollten entspannt sein und sich nicht berühren.
4. Finden Sie die Harmonische :Beginnen Sie damit, eine angenehme Tonhöhe zu summen, beispielsweise eine Note in Ihrem Stimmumfang, die sich für Sie natürlich anfühlt. Passen Sie beim Summen schrittweise die Position Ihrer Zunge und die Form Ihres Mundes an, bis Sie einen höheren harmonischen Klang hören, der über Ihrer ursprünglichen Tonhöhe mitschwingt. Dies ist das Grundprinzip des Kehlkopfgesangs.
5. Resonanz :Experimentieren Sie mit verschiedenen Zungenpositionen, Mundformen und Stimmbandeinstellungen, bis Sie einen bequemen Weg gefunden haben, einen klaren harmonischen Oberton zu erzeugen. Die konkreten Platzierungen können von Person zu Person unterschiedlich sein. Seien Sie also nicht entmutigt, wenn es Zeit braucht, Ihren „Sweet Spot“ zu finden.
6. Üben :Mit etwas Übung können Sie lernen, die Obertöne präziser zu steuern und unterschiedliche Obertonmuster zu erzeugen. Beginnen Sie mit kurzen Sitzungen und verlängern Sie die Dauer Ihrer Übung schrittweise, wenn Sie sich wohler fühlen.
7. Zuhören und Anpassen :Achten Sie auf den Klang, den Sie erzeugen, und nehmen Sie bei Bedarf Anpassungen vor. Diese Technik erfordert viel Feinabstimmung und Koordination zwischen Ihren Stimmbändern, Ihrer Zunge und Ihrem Atemfluss.
8. Erkundung :Sobald Sie die Grundlagen beherrschen, können Sie mit verschiedenen Tonhöhen, Vokalen und Variationen der Gesangstechniken experimentieren, um einzigartige Kehlkopfgesangsstile zu kreieren. Auch das Lernen von erfahrenen Praktikern oder das Studium traditioneller Techniken aus verschiedenen Kulturen kann bei der Erweiterung Ihrer Kehlkopfgesangsfähigkeiten hilfreich sein.
Denken Sie daran, dass Kehlkopfgesang eine einzigartige Fähigkeit ist, die je nach Person und Kultur unterschiedlich ist. Es kann einige Zeit dauern, Ihre Technik zu entwickeln. Seien Sie also geduldig und beharrlich bei Ihrer Übung. Es ist auch wichtig zu beachten, dass bestimmte Stimmtechniken anspruchsvoll sein können. Hören Sie daher immer auf Ihren Körper und lassen Sie sich professionell beraten, wenn Sie Beschwerden oder Stimmbelastungen verspüren.