Es wird angenommen, dass ASMR durch die Aktivierung bestimmter Nervenbahnen im Gehirn verursacht wird, die an sozialer Bindung und Belohnung beteiligt sind. Wenn jemand ASMR erlebt, schüttet sein Gehirn Dopamin aus, einen Neurotransmitter, der mit Freude und Wohlbefinden verbunden ist.
Das mit ASMR verbundene Kribbeln wird oft als „Gehirnmassage“ beschrieben und kann sehr entspannend sein. Manche Menschen nutzen ASMR-Videos oder -Aufnahmen, um Stress oder Ängste abzubauen oder den Schlaf zu verbessern.
Während ASMR im Allgemeinen als harmloses Phänomen gilt, ist es wichtig zu beachten, dass es nicht bei jedem auftritt. Wenn Sie ASMR erleben, ist es wahrscheinlich, dass Sie auf bestimmte Reize einfach empfindlicher reagieren als auf andere.