Normal, Tag-zu- Tag Atmung nicht füllt die Lungen vollständig erfordern . Atemübungen können Musiker unterrichten die volle Atemkapazität des Körpers , so dass sie mehr Luft , um sowohl für Spiel und Marsch verwendet werden.
Beginnen Sie mit einer einfachen Übung zum Aufwärmen. Weisen Sie die Band, um vier Schläge ein-und ausatmen vier Schläge , wobei Zeit , wie Sie es bei der Durchführung von Musik. Wiederholen Sie dieses Muster für etwa dreißig Sekunden. Erinnern Sie die Musiker , um in vollen Zügen einatmen und ausatmen stark, aber in einer entspannten Art und Weise .
Um auf Erhöhung der Kapazität arbeiten , weisen die Band weiterhin Einatmen vier zählt, sondern verringern die ausatmen um einen Zähler bei jedem Zyklus . Das wird ein Muster wie inhalieren vier produzieren , ausatmen vier ; inhalieren vier , drei ausatmen ; inhalieren vier , ausatmen zwei . Wiederholen und atmen für einen, dann für eine halbe Zahl. Die Schüler sollten versuchen, die Lunge vollständig zu füllen auf jedem einatmen und vollständig zu entleeren sie auf jedem Ausatmen .
Nachdem eine halbe Zahl erreicht ist , weisen die Band, um voll für weitere Zählungen einatmen und die Luft in . Wenn sie fühlen sich ganz voller Luft , sie anweisen, in kleinen " Schlucken " von Luft zu nehmen , wobei in kurzen Atemzügen alle paar Sekunden, ohne auszuatmen . Dies beweist, dass selbst dann, wenn ein vollständig gefülltes fühlt , gibt es noch Raum für mehr Luft. Nach etwa zehn Sekunden " nippen ", damit jeder in einem völlig unkontrolliert ausatmen und entspannen. Diese Übung kann einige Male wiederholt werden.
Um es schwieriger zu machen, wie die Zeit vergeht , ändern Sie die Geschwindigkeit des Grafen. Langsameren und schnelleren Tempi erfordern die Musiker , ihre Luft auf verschiedene Weise steuern. Sie können auch die Zeit zu erhöhen für " nippen . "
Controlling Ausatmen
Neben der Verbesserung der Kapazität zu inhalieren , können Atemübungen helfen auch Studenten steuern Luft auf Ausatmen , so dass sie länger und stärker , ohne zu atmen zu spielen und eine größere Effizienz der Druckluft.
Diese Fähigkeit kann mit einer Variation der Übung oben geübt werden. Beginnen Sie wieder mit einem stetigen inhalieren vier , vier ausatmen . Statt der Verringerung der Ausatmen erhöhen sie durch eine Zählung pro Zyklus : Atmen Sie vier , fünf ausatmen ; inhalieren vier , sechs ausatmen . Weisen Sie die Schüler , immer voll einatmen und ausatmen vollständig stetig über den Grafen . Beim ersten Start diese Übungen , gehen bis zu einem acht -count ausatmen. Nach dem acht -count ausatmen , einatmen und ausatmen für vier acht wieder , aber dieses Mal anweisen Schüler am Ende zischen , wenn sie glauben, dass sie die Luft ausgeht . Sie sollten das Zischen auf die am weitesten von ihren körperlichen Fähigkeiten weiter .
Lassen Sie ein paar tiefe Atemzüge entspannten und wiederholen Sie die Übung ein-oder zweimal . Im Laufe der Zeit versuchen, Studenten Ausatmen für neun, zehn oder mehr zählt haben .
Tipps und Warnungen
hat die Band die Zeit an mit den Füßen während der Atmung Übungen. Es ist immer eine gute Übung für eine Blaskapelle zu bewegen ihre Füße in der Zeit.
Studenten erinnern , sich zu setzen , wenn sie an einem beliebigen Punkt Gefühl schwindlig. Atemübungen können dazu führen, Schüler benommen zu fühlen , vor allem , wenn sie nicht daran gewöhnt, der Arbeit aus.
Zu keinem Zeitpunkt während der Übungen sollten die Schüler sein, den Atem anhalten ( außer am Ende der Übung in Abschnitt eins). Die Schüler sollten immer entweder inhaliert oder Ausatmen , wobei die vollen zählt vorgesehen, um jeden zu tun.
Atmung sollte immer durch den Mund für diese Übungen durchgeführt werden.
Lassen Sie die Schüler den Mund bilden in einer O , wie sie sind spielen oder Pfeifen, zu imitieren Spielbedingungen so weit wie möglich .