Mit der rechten Hand , Streik Trommel eine Trommel und dann drei . Bringen Sie Ihre linke Hand über den Körper , und schlagen die Trommel eine Trommel und dann drei , während Sie Ihre rechte Hand über die Oberseite des linken Arms zu bringen.
2
Mit der rechten Hand , Streik Trommel zwei und dann Trommel vier . Heben Sie Ihre rechte Hand , damit Sie die linke Hand, um unter ihr passieren , dann mit der linken Hand die Trommel zu schlagen und dann zwei Trommel vier . Verwenden Sie wieder die rechte Hand zu schlagen Trommel zwei und dann vier Trommel während bringen Sie Ihren linken Arm über den rechten Arm und über den Körper .
3
Mit dem linken Arm , Streik Trommel ein und dann trommeln drei . Wiederholen Sie den Ablauf der Kollision mit einem und drei mit rechts, dann eins und drei mit der linken , während bringen Sie den rechten Arm über der Spitze des linken Armes .
4
Gehen Sie durch diese Bewegungen langsam und konzentriert auf das Gefühl der Arm streicht . Praxis mit einer sehr langsamen Geschwindigkeit, bis es sich wohl fühlt und natürlich.
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Langsam erhöhen Sie die Geschwindigkeit , wenn Sie die Bewegung üben.