* Stärkt die Muskeln der Finger, Hände und Arme. Durch die wiederholte Bewegung der Saiten und das Zupfen mit einem Plektrum oder Fingerstil werden diese Muskeln gestärkt. Dies kann zu einer verbesserten Griffkraft, Geschicklichkeit und Koordination führen.
* Verbessert die Körperhaltung. Das Gitarrespielen erfordert eine entspannte Sitz- oder Stehposition mit guter Körperhaltung. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen und Beschwerden im Nacken, Rücken und den Schultern zu lindern.
* Reduziert Stress und Anspannung. Gitarre spielen kann helfen, Stress und Anspannung in Körper und Geist abzubauen. Denn durch die Aktivität beim Gitarrespielen werden Endorphine freigesetzt, die stimmungsaufhellend und schmerzlindernd wirken.
Skelettsystem
* Verbessert die Knochendichte. Die wiederholte Bewegung der Saiten und das Zupfen mit einem Plektrum oder Fingerstil trägt zur Stärkung der Knochen der Finger, Hände und Arme bei. Dies kann helfen, Osteoporose und anderen Knochenproblemen vorzubeugen.
* Reduziert das Risiko von Arthritis. Die Bewegung beim Gitarrenspielen trägt dazu bei, die Gelenke gesund und flexibel zu halten, was dazu beitragen kann, das Risiko einer Arthritis zu verringern.
* Verbessert die Koordination und das Gleichgewicht. Das Gitarrenspielen erfordert eine gute Koordination zwischen Händen und Fingern sowie eine gute Balance. Dies kann dazu beitragen, die allgemeine Koordination und das Gleichgewicht zu verbessern, was Aktivitäten wie Gehen, Laufen und Tanzen zugute kommen kann.