Während des gesamten Liedes drückt der Erzähler aus, wie die Erinnerungen an ihren ehemaligen Partner sie weiterhin verfolgen, mit spezifischen Anspielungen auf Träume und anhaltende Gefühle. Die immer wiederkehrende Frage:„Wie erinnerst du mich daran, was ich wirklich bin?“ legt eine Reflexion über die Auswirkungen der Beziehung auf die Selbstidentität des Erzählers nahe.
Das Lied schildert die Frustration und den inneren Konflikt des Erzählers bei seinem Versuch, sich von der Vergangenheit zu befreien. Sätze wie „Ich falle immer wieder“ und „Ich stecke zu weit über meinem Kopf“ veranschaulichen den emotionalen Aufruhr, dem sie ausgesetzt sind, wenn sie versuchen, ihre anhaltende Bindung zu überwinden.
Während das Lied Elemente der Nostalgie berührt, vermittelt es auch ein Gefühl der Resignation. Der Erzähler erkennt die Dauerhaftigkeit ihrer Gefühle und die Schwierigkeit an, die Vergangenheit vollständig auszulöschen. Letztendlich fängt „How You Remind Me“ die Komplexität des Umgangs mit ungelösten Emotionen nach dem Ende einer wichtigen Liebesbeziehung ein.