stehen oder gerade sitzen . Wenn Sie sitzen, sitzen in der Nähe der Kante des Stuhls mit geradem Rücken . Stellen Sie sicher, dass Ihr Hals zahlt und lose , jede Spannung im Nackenbereich zu reduzieren. Ihre Schultern sollten entspannt und leicht wieder.
2
Üben Sie Ihren Magen in die Luft herausdrücken . Während die Membran ist normalerweise eine unwillkürliche Muskel , ist es möglich, die Blendensteuerung an der Regulierung Ihres Luftstrom und Druckluft durch . Praxis -und Ausatmen mit dem Zwerchfell . Erweitern Sie Ihr Zwerchfell zu atmen und Vertrags ausatmen .
3
Sagen Sie den Klang "tu" mit dem Mund . Praxis sagen, "tu" mehrmals , bis sie sich wohl fühlt . Sobald Sie die Bewegung nach unten zu bekommen, Praxis imitiert die Bewegung des Wortes "tu" , ohne tatsächlich zu sagen. Dies ist der richtige Weg, um die Zunge.
4
Breathe aus dem Zwerchfell und vertreiben die Luft mit den Muskeln in den Membran , die Luft aus zu drücken. Imitieren den Klang "tu ", während der die Flöte spielt . Üben Sie langsam , bis es für Sie bequem .