Wie wird die Vorbereitung für Binaural Beats

Binaural Beats erzeugt Aufnahmen entwickelt, um Gehirnströme verändern und bewirken eine Veränderung im Bewusstsein. Binaural Beats werden am häufigsten verwendet werden, um Meditation zu steigern , zu überwinden Sucht und erhöhen Glück . Die häufigsten binaurale Frequenzen Theta und Delta-Wellen , da diese mit dem Tiefschlaf und Meditation verbunden. Da diese Wellen können das Bewusstsein beeinflussen können, ist es notwendig, zuvor gehörte vorzubereiten. Anweisungen
1

in einem anständigen Kopfhörer investieren. Obwohl jede Art von Kopfhörern verwendet werden kann, wird eine höhere Qualität Modelle eine deutlich bessere Klang produzieren und Außengeräusche effektiv zu beseitigen.
2

Essen Sie eine leichte Mahlzeit mindestens zwei Stunden vor dem Hören . Dies wird Ihnen helfen zu vermeiden Einschlafen von einer schweren Mahlzeit fallen oder sich durch den Gedanken an Hunger zu abgelenkt .
3

Tragen Sie locker sitzende Kleidung . Dies ermöglicht es Ihnen, in die Entspannung viel einfacher, als das Tragen enger Kleidung oder unangenehm zu erleichtern.
4

Dämpfen Sie das Licht oder die Jalousien zu schließen . Sie können auch Duftkerzen leuchten , um eine Atmosphäre der Entspannung zu schaffen.
5

Meditieren vor hören . Sitzen oder liegen in einer bequemen Position und fixieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf einen Punkt. Schließen Sie die Augen , wenn Sie finden, das ist einfacher, als halten die Augen offen . Meditation hilft erleichtern jede Angst vor Sie hören auf die binaurale Beats haben können.