Suchen Sie einen ruhigen , bequemen Platz zum sitzen oder liegen . Binaurale Beats sollen für längere Zeit wiedergegeben werden. Sie sollten
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bequem und entspannt sein, bevor Sie Hören beginnen. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in Ihren MP3 -Player.
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Legen Sie Ihre Kopfhörer über den Ohren . It &' s zwingend notwendig, dass Sie binaurale Beats in Stereo-Sound mit Kopfhörern zu hören . Wenn die links und rechts Frequenzen werden nicht getrennt und isoliert , um das linke Ohr und das rechte Ohr , wird es nicht funktionieren .
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Drücken Sie die Play-Taste auf Ihrem MP3-Player.
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Schließen Sie die Augen und versuchen Sie nicht , an etwas zu denken. Konzentrieren Sie sich nur auf die binaurale Klänge.