Wie Musik aus dem Kopf holen

Es kann unglaublich frustrierend , einen ganzen Tag mit einem nervigen Lied durch den Kopf zu verbringen. Es ist sogar noch schlimmer, wenn Sie wissen, nur ein paar Zeilen des Liedes , das sich endlos wiederholen kann . Es könnte schwierig werden , sich zu konzentrieren oder einschlafen mit dem Lied abzulenken . Bei dem Versuch, dieses Problem zu heilen könnte genauso schwer als Härter Schluckauf sein , hier sind einige Tipps, die helfen , dass verbannen tune.Things Sie
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Holen Sie sich ein Lied aus dem Kopf
1

Versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes zu konzentrieren. Hören Sie zu einem anderen Song , zum Beispiel, oder , wenn Sie keine Musik , summen einen anderen Song im Kopf. Natürlich mit dieser Strategie riskiert man den neuen Song im Kopf stecken . Wenn Sie in der Nähe eines Computers sind, versuchen Sie es mit Pandora Radio ( Pandora.com ) . Die Aufregung der Entdeckung neuer Musik machen könnten Sie , dass lästige alte Lied vergessen.
2

Schalten Sie die Nachrichten hören oder ein Buch auf Band. Mit , sich auf neue akustische Informationen zu konzentrieren werden Sie von dem Song abzulenken.
3

Versuchen Sie, sich auf eine bestimmte Aufgabe , wie ein Kreuzworträtsel oder ein Sudoku.
4

Wenn Sie im Bett liegen, werden mit keiner der oben genannten Lösungen in der Nähe , versuchen Sie ein Gedicht oder Erzählung für sich. Dies kann eine beruhigende Wirkung vor dem Einschlafen sein .