Wie man eine Angst vor der Überwindung Tanzen

Ihre Angst vor der Tanz könnte über die Wahl gegen die Wand auf einer Party tanzen lehnen andere zu beobachten gehen und haben eine tolle Zeit. In der Tat ist der Name für diese Angst chorophobia , die eine intensive und irrationale Furcht vor der Tanz beschreibt , vor allem vor der anderen. Für Sie könnte tanzen mit einem anderen traumatischen Erlebnis in Verbindung gebracht werden , oder Sie könnten einfach durch Ihren Mangel an natürlichen Anmut peinlich sein . Glücklicherweise gibt es ein paar Schritte, die Sie ergreifen können, um diese Angst zu überwinden , so dass Sie es genießen, endlich auf der Tanzfläche . Anweisungen
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Identifizieren Sie die Wurzel Ihrer Angst vor der Tanz durch das Denken zurück über Ihre Kindheit oder Jugend . Sie können eine einzelne traumatische Ereignis, das Ihre Abneigung bewirkt, Tanz erinnern , oder Sie vielleicht feststellen, dass Sie diese Angst von anderen gelernt, wie Ihre Eltern oder Geschwister.
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Adresse , was Sie entdeckt haben, zu sein die Wurzel des Problems , sei es durch Gespräche mit einem Therapeuten oder jemand, den Sie vertrauen können. Sie müssen sich mit diesem Ereignis in der Vergangenheit zu distanzieren, so dass Ihre Emotionen nicht lähmen . Therapie in diesem Fall kann oder auch nicht gehören Hypnose.
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Mit allmählichen Belichtungstechniken , um Ihren Weg auf die Tanzfläche nach und nach zu erleichtern. Zum Beispiel könnten Sie starten gerade ein Tanz -Themen- Film , nach dem Sie könnten vereinbaren, eine Live- Tanz-Performance zu sehen. Dann, wenn Sie bereit sind, können Sie eine private Tanzstunde nehmen oder sich ein Kindereinführungstanzkurs, wo Sie in bequem zu passen. Diese Schritte helfen bauen Ihr Selbstwertgefühl und gibt Ihnen die Sicherheit, ohne Angst zu tanzen.