schütteln Sie Ihre Hüften . Positionieren Sie Ihren Körper mit den Beinen schulterbreit auseinander und die Arme ausgestreckt. Halten Sie Ihren rechten Arm leicht über die Schulter und den linken Arm direkt unter den Hüften . Schütteln Sie Ihre Hüften im Takt . Beugen Sie die Knie . Bewegen Sie Ihre Arme frei mit dem Rhythmus der Hüfte schütteln .
2
Klatschen Sie Ihre Hände . Biegen Sie links ab und in die Hände klatschen , wenn vor der Brust. Drehen Sie nach rechts und in die Hände klatschen zweimal vor der Brust.
3
Scoot Ihren Körper. Schlagen Sie beide Hände auf den Rücken, während nach wie vor auf der rechten Seite . Halten Sie die Hände an Ort und Stelle und schob das Becken . Scoot Ihr Körper nach vorn mit jedem Hüftschwung . Schub nach vorne dreimal.
4
Berühren Sie Ihre Kopf. Zu springen und drehen Sie sich nach vorne wieder . Beugen Sie den rechten Ellbogen und legen Sie Ihre Hand auf den Kopf . Strecken Sie Ihre linke Arm , oberhalb der Hüfte. Stehen an einem Ort und zu tun zwei Beckenstöße nach links.
5
Bewegen Sie Ihre Arme . Strecken den rechten Arm über den Kopf und springen, drehen Sie Ihren Körper , bis Sie links zeigen . Beugen Sie die Arme vor der Brust. Bewegen Sie Ihre Arme um einander . Kick ein Bein aus leicht mit dem Rhythmus der Musik , im Wechsel jedes Bein .
6
Wechseln . Springen Sie direkt in die Luft . Positionieren Sie Ihren Körper, um nach vorne zu landen wieder . Starten Sie den Prozess über und über mit Schütteln Sie Ihre Hüften und wiederholen.