Wie man einen Seitensprung in den Ballett- Do

Die Seite springen, auch als der Seitensprung bekannt ist, ist eine komplexe Bewegung Ballett , in dem Sie nach vorne laufen und springen in die Luft, seitwärts bewegen , wie Sie beide Ihre Beine in eine perfekte horizontale Spaltung erweitern . Es ist ein Sprung Seite geteilt, und ist vergleichbar mit der großen jeté und auch zu einer Arabeske in der Luft. Dieser Schritt erfordert Koordination, Timing und Flexibilität , da kann man nicht erfolgreich abgeschlossen werden , ohne die Fähigkeit, den Spagat auf dem Boden durchzuführen. Sie üben Ihre Seite springt , indem sie den Ansatz , Sprung und Landung richtig, dann arbeiten, um Ihre Körpergröße und Beinverlängerung im Laufe der Zeit zu erhöhen. Anweisungen
1

im Ballett erste Position stehen und die Vorbereitungen für die Lauf Ansatz .
2

Nehmen Sie vier Schritte , beginnend mit dem rechten Fuß .

3

Führen Sie eine tiefe plié auf Ihrem vierten Schritt mit dem linken Fuß nach vorne. Dies gibt Ihnen die Kraft, die benötigt , um zu springen .
4

Sprung in die Luft und drehen Sie Ihren Körper nach rechts , mit dem rechten Bein , die sich gerade aus .
5

Erweitern Ihr linkes Bein aus , um den Split zu vervollständigen, wie Sie das rechte Bein kommt und Ihr Körper in den Himmel abhebt .
6

Halten Sie Ihre Schultern über Ihre Hüfte und den Kopf über den Körper zentriert .

7

Land an beiden Füßen gleichzeitig und den Rest der Tanz weiter .