Start , indem du deine Füße . Reinigen Sie alle Schnitte, Blasen oder Schwielen mit etwas Wasser und Wasserstoffperoxid. Trocknen Sie sie , nachdem sie vollständig sauber sind. Dann Clip Ihre Zehennägel kurz in sauberen und klaren Linien . Bedecken Sie Ihre Schnitte und Blasen mit Bandagen .
2
Cut Stücke von Maulwurf Haut Schwielen und Hornhaut oder Blister gefährdeten Gebieten zu decken. Halten Sie den Maulwurf Haut in diesen Bereichen , damit sie nicht gegen die Innenseite der Schuhe reiben und noch schlimmer machen.
3
Nehmen Sie sich etwas weiß medizinisches Klebeband und wickeln Sie es um die große Zehe ab knapp unterhalb der Gelenk bis zur Linie des Zehennagels . Wiederholen Sie auf der zweiten Zehe sowie der kleinen Zehe oder Baby . Wiederholen Sie auf beiden Füßen .
4
Legen Sie eine Zehenabstandshalter zwischen der großen Zehe und der zweiten Zehe. Dann decken Sie die Zehen mit einem Zehenpolster . Ein Bereich, der oft übersehen wird es hinten in den Knöchel. Sie können feststellen , dass Sie Blasen auf der Rückseite Ihres Knöchel bekommen , so stellen Sie sicher, dass Sie sie mit Streifen von Moleskin decken .