Suche Hip-Hop- Musik-Künstler , die Sie hören zu genießen. Stellen Sie sicher, dass die Musik ist optimistisch mit hoher Energie. Suche nach Künstlern, die Tanzeinlagen zu implementieren in ihre Songs , so dass man die Züge in Ihre Übung kann zu integrieren. Einige gute Künstler zu wählen sind : Ciara , Soulja Boy , Amor oder Missy Elliott . Die Musikauswahl ist entscheidend, weil sie die Atmosphäre. Natürlich wollen Sie nicht einige langsame Tempo , Niedrig-Energie- Song, der nicht bekommt man gepumpt.
Bereiten Sie sich um eine sehr viel bewegen . Hip-Hop- Tänze verbrauchen viel Energie allein, so entwickelt sich nur vorstellen, sie zu Übungen. Ihr Mittelteil zu arbeiten , Beine und Arme , indem Sie die folgende Tanz : Strecken Sie die Arme vor den Körper auf Schulterlänge. Beugen Sie die Knie , während Höhlenforschung in der Brust und wölbt den Rücken. Sofort , drücken die Brust heraus , während bringen Sie Ihre Arme an die Brust . Dieser Tanz ist besonders gut für den Mittelteil arbeitet aber den ganzen Körper.
Tanz Strategie
Versuchen Sie, einen populären Hip-Hop- Tanz in einer Übung . Wählen Sie ein Tanzprogramm , das für Sie geeignet ist . Künstler wie Ciara zuführen schwer bewegt . Beginnen Sie mit einem einfachen Tanz wie Amors "Cupid Shuffle ". Dieser Tanz ist einfach und leicht zu erlernen. Die Anweisungen, die der Tanz sind in dem Song , so kann man nicht falsch machen . Es ist förderlich für ausüben, weil es funktioniert den ganzen Körper. Führen den Tanz mindestens zweimal Rücken an Rücken , um sich selbst zu schwitzen . Dieser Tanz erfordert eine ständige Bewegung , so bereiten zu atmen. Zwicken die Tanz indem Sie Ihre eigenen Übung bewegt sich , während Sie tanzen. Während Sie die Schritte nach links zu tun , halten Sie die Arme zur Seite und verschieben Sie sie in einer kreisförmigen Bewegung. Tauchen Sie so niedrig wie möglich , wenn Sie die " Jetzt tauchen " lyrics hören. Maximieren Sie das Training , indem Sie sich .