1. Flexion :Bei der Hüftbeugung wird das Hüftgelenk gebeugt, um den Oberschenkel näher an den Bauch zu bringen. Es entsteht, wenn sich das Hüftgelenk nach vorne beugt.
2. Erweiterung :Dies ist das Gegenteil der Flexion, bei der sich das Hüftgelenk streckt, um den Oberschenkel vom Bauch weg zu bewegen. Das Bein bewegt sich in seine ursprüngliche Position zurück.
3. Entführung :Die Hüftabduktion ist eine Bewegung, bei der das Bein in der Frontalebene von der Mittellinie des Körpers wegbewegt wird. Dabei wird das Bein seitlich herausgenommen.
4. Adduktion :Im Gegensatz zur Abduktion bringt die Hüftadduktion das Bein in der Frontalebene näher an die Mittellinie des Körpers. Dabei wird das Bein wieder in seine ursprüngliche Position gebracht.
5. Innenrotation :Bei dieser Bewegung wird das Hüftgelenk nach innen gedreht, sodass sich der Fuß zur gegenüberliegenden Hüfte dreht.
6. Außenrotation :Bei der Außenrotation wird das Hüftgelenk nach außen gedreht, sodass der Fuß von der gegenüberliegenden Hüfte wegzeigt.
7. Zirkumduktion :Hierbei handelt es sich um eine Kombination aller Bewegungen, bei denen sich das Bein auf einer Kreisbahn bewegt, die Beugung, Abduktion, Streckung und Adduktion umfasst.
Diese Bewegungen werden durch die komplizierte Anordnung von Muskeln, Sehnen, Bändern und Knochen ermöglicht, die das Hüftgelenk bilden und es zu einem der vielseitigsten und wichtigsten Gelenke des menschlichen Körpers machen.