Unter dem Roll-Off versteht man im Tanz die kontrollierte Gewichtsverlagerung vom Vorfuß auf den Fußrücken bei einem Schritt oder einer Bewegung. Diese Technik wird häufig in verschiedenen Tanzstilen eingesetzt, um die Fließfähigkeit, Koordination und den Rhythmus der Beinarbeit zu verbessern.
Der Roll-Off zeichnet sich durch einen nahtlosen und kontrollierten Übergang aus, bei dem sich das Gewicht des Tänzers von einer Fußposition auf die andere verlagert. Es tritt häufig bei Schritten wie „Step-Hop“, „Bounce“ und anderen Beinarbeitsmustern auf, die einen schnellen Wechsel der Fußpositionen erfordern.
Besonders ausgeprägt ist der Roll-Off bei Hip-Hop-Tanzstilen wie B-Boying (Breakdance), Popping, Locking und Waacking. Bei diesen Stilen führen Tänzer häufig schnelle Beinarbeitskombinationen aus und integrieren mehrere Roll-Offs nacheinander, um komplizierte Muster und Rhythmen zu erzeugen.
Darüber hinaus kann das Abrollen das Gleichgewicht und die Stabilität bei Tanzbewegungen verbessern, da es den Tänzern ermöglicht, eine bessere Verbindung zum Boden aufrechtzuerhalten und gleichzeitig komplexe Beinarbeitsmuster auszuführen.
Insgesamt ist der Roll-Off eine grundlegende Tanztechnik, die zu sanften Übergängen und rhythmischer Beinarbeit in verschiedenen Street Dance- und Hip-Hop-Stilen beiträgt. Es ist ein wesentlicher Bestandteil des Repertoires eines Tänzers und ermöglicht es ihm, seinen Darbietungen dynamische Bewegungen hinzuzufügen.