Vorbereitung:
1. Knie auf dem Boden :Knien Sie mit gebeugten Knien und leicht nach vorne geneigtem Körper auf dem Boden.
2. Arme hoch :Strecken Sie Ihre Arme nach vorne, wobei Ihre Handflächen nach oben zeigen, sodass eine offene Geste entsteht.
Haupttanz:
1. Schwingen von Seite zu Seite :Während Sie die kniende Position beibehalten, bewegen Sie Ihren Körper sanft von einer Seite zur anderen und halten Sie Ihren Oberkörper aufrecht. Folgen Sie dem Rhythmus der Begleitmusik.
2. Heben und Senken des Arms :Heben Sie beim Schwanken Ihre Arme in Richtung Himmel und senken Sie sie dann langsam ab. Ihre Arme sollten sich synchron mit der Seitwärtsbewegung Ihres Körpers bewegen.
3. Zeigerrotation :Drehen Sie Ihre Handgelenke mit erhobenen Armen so, dass Ihre Handflächen abwechselnd zum Himmel und zum Boden zeigen. Diese Handdrehung verleiht dem Tanz ein anmutiges Element.
4. Handberührung :Bringen Sie Ihre Handflächen vor der Brust zusammen und halten Sie die Ellbogen gebeugt. Ihre Hände sollten sich berühren, aber nicht gegeneinander drücken.
5. Kopfnicken :Während sich Ihre Hände berühren, nicken Sie leicht mit dem Kopf im Rhythmus der Musik und zeigen Sie so eine respektvolle und bescheidene Haltung.
6. Arm verschränkt und schwingend :Nach dem Kopfnicken verschränken Sie die Arme vor der Brust, links über rechts. Setzen Sie die sanfte Seitwärtsbewegung Ihres Körpers fort.
7. Auskreuzen und Schwingen der Arme :Verschränken Sie Ihre Arme und kehren Sie in die Handberührungsposition zurück. Setzen Sie die Schaukelbewegung fort.
8. Armdrehung :Führen Sie mit erhobenen Armen und nach oben gerichteten Handflächen die Handrotation wie zuvor aus und wechseln Sie dabei zwischen den Handflächen zum Himmel und zum Boden.
9. Zweifellos und steigend :Senken Sie Ihre Arme zur Seite und heben Sie sie dann anmutig wieder in Richtung Himmel.
10. Endposition :Beenden Sie den Sua-Sua-Tanz, indem Sie auf dem Boden knien, die Arme nach oben strecken und die Handflächen zum Himmel zeigen. Lassen Sie die Musik ausklingen, während Sie diese letzte Pose beibehalten.
Variante :Es gibt Variationen des Sua-Sua-Tanzes, die in verschiedenen Regionen der Mentawai-Inseln aufgeführt werden, jede mit ihrem eigenen Stil und ihrer eigenen Interpretation. Die oben beschriebenen grundlegenden Schritte bieten einen allgemeinen Überblick über den Sua-Sua-Tanz, und spezifische Details können je nach Mentawai-Gemeinschaft variieren.