Der Binanog oder Binayo ist ein traditioneller Volkstanz aus der Provinz Davao del Sur auf den Philippinen. Der Tanz wird typischerweise bei Festen und Feiern aufgeführt und ist für seine lebhaften und energiegeladenen Bewegungen bekannt.
Der Binanog ist ein Balztanz und wird traditionell von einem Mann und einer Frau aufgeführt. Der Mann tanzt um die Frau herum, während die Frau auf der Stelle tanzt. Der Tanz zeichnet sich durch seine schnelle und komplizierte Beinarbeit aus und wird oft in Begleitung einer Live-Band oder eines Orchesters aufgeführt.
Der Binanog ist ein lustiger und energiegeladener Tanz und eine beliebte Wahl für Künstler auf Festivals und Feiern. Der Tanz ist auch eine großartige Möglichkeit, etwas über die Kultur und Traditionen der Philippinen zu lernen.
Hier sind einige der grundlegenden Schritte des Binanog:
1. Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen Ihrem Partner gegenüber.
2. Machen Sie mit Ihrem rechten Fuß einen Schritt nach vorne und bringen Sie dann Ihren linken Fuß dazu.
3. Gehen Sie mit Ihrem rechten Fuß zurück und bringen Sie dann Ihren linken Fuß dazu.
4. Wiederholen Sie die Schritte 2 und 3, aber machen Sie dieses Mal einen Schritt nach vorne mit Ihrem linken Fuß und bringen Sie dann Ihren rechten Fuß dazu.
5. Gehen Sie mit dem linken Fuß zurück und bringen Sie ihn dann mit dem rechten Fuß in Kontakt.
6. Wiederholen Sie weiterhin die Schritte 2–5, erhöhen Sie jedoch schrittweise die Geschwindigkeit Ihrer Schritte.
7. Während Sie tanzen, können Sie Armbewegungen und andere Verzierungen hinzufügen, um Ihren Tanz ausdrucksvoller zu machen.
Der Binanog ist ein vielseitiger Tanz und kann in verschiedenen Tempi und Rhythmen aufgeführt werden. Der Tanz ist auch eine tolle Möglichkeit, in Form zu kommen, und es ist eine unterhaltsame und gesellige Aktivität, die Menschen jeden Alters genießen kann.