1. Grundlegender Schritt:
- Beginnen Sie damit, mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen zu stehen.
- Treten Sie mit dem rechten Fuß leicht gebeugt nach vorne.
- Verlagern Sie Ihr Gewicht auf den rechten Fuß und heben Sie den linken Fuß bis auf Kniehöhe an.
- Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück, indem Sie Ihren linken Fuß neben Ihrem rechten Fuß wieder auf den Boden bringen.
- Wiederholen Sie den Schritt abwechselnd mit Ihrem rechten und linken Fuß.
2. Drehen Sie:
- Machen Sie vom Grundschritt aus einen Schritt nach vorne mit dem rechten Fuß und drehen Sie Ihren Körper im Uhrzeigersinn, während Sie Ihren linken Fuß auf Kniehöhe heben.
- Verlagern Sie Ihr Gewicht auf Ihren rechten Fuß und bringen Sie Ihren linken Fuß wieder auf den Boden, nahe an Ihren rechten Fuß.
3. Folie:
- Beginnen Sie mit dem Grundschritt.
- Anstatt Ihren Fuß anzuheben, schieben Sie Ihren rechten Fuß nach vorne und verlagern Sie Ihr Gewicht darauf.
- Bringen Sie Ihren linken Fuß neben Ihren rechten Fuß, ohne ihn anzuheben.
- Wiederholen Sie die Rutsche mit abwechselnden Füßen.
4. Hop:
- Hüpfen Sie vom Grundschritt aus auf Ihren rechten Fuß und heben Sie gleichzeitig Ihren linken Fuß auf Kniehöhe.
- Landen Sie sanft auf Ihrem rechten Fuß und bringen Sie Ihren linken Fuß neben Ihrem rechten Fuß wieder auf den Boden.
- Wiederholen Sie den Sprung mit abwechselnden Füßen.
5. Stempel :
- Beginnen Sie mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen.
- Stampfen Sie mit dem rechten Fuß auf den Boden und erzeugen Sie so einen perkussiven Klang.
- Heben Sie schnell Ihren rechten Fuß an und bringen Sie Ihren linken Fuß auf Kniehöhe.
- Wiederholen Sie den Stempel mit abwechselnden Füßen.
6. Armbewegungen :
- Lapay Bantigue zeichnet sich durch anmutige Armbewegungen aus, die dem Rhythmus der Musik und Tanzschritte folgen.
- Zu den grundlegenden Armbewegungen gehören das Heben der Arme, seitlich oder diagonal sowie Handgesten wie kreisende Bewegungen oder sanftes Schwanken.
7. Paartanz :
- Bei der Paartanzvariante von Lapay Bantigue stehen sich die Partner gegenüber und führen synchrone Schritte aus.
- Schritte wie Grundschritt, Drehung und Rutsche werden zwischen den Partnern abgestimmt.
- Darüber hinaus können die Partner Händchen halten, gemeinsam Handbewegungen ausführen oder die Gesten und Bewegungen des anderen spiegeln.
Denken Sie daran, dass Lapay Bantigue ein kultureller Tanz ist, der in Stil und Choreografie variieren kann. Diese Grundschritte bieten einen allgemeinen Überblick über die gängigen Bewegungen im Tanz. Es ist immer am besten, von qualifizierten Tanzlehrern zu lernen oder in die kulturellen Traditionen einzutauchen, um die ganze Essenz von Lapay Bantigue zu verstehen.