Was ist der Balken im Fitnessstudio?

Ein Strahl Beim Turnen handelt es sich um ein langes, erhöhtes Gerät, auf dem Turner akrobatische Übungen ausführen. Es besteht normalerweise aus Holz oder Metall und ist normalerweise etwa 3 Meter hoch. Der Balken ist schmal und nur 10 cm breit. Dies macht es den Turnern schwer, darauf zu balancieren, und erfordert ein hohes Maß an Geschick und Konzentration.

Turner führen auf dem Balken eine Vielzahl von Bewegungen aus, darunter Sprünge, Sprünge, Drehungen und Überschläge. Außerdem müssen sie diese Bewegungen oft zu längeren, komplexeren Sequenzen kombinieren. Die Routinen werden nach mehreren Kriterien beurteilt, wie z. B. Schwierigkeit, Ausführung und Kunstfertigkeit.

Der Balken ist neben Bodenturnen, Sprung und Stufenbarren eine der vier Disziplinen im Frauenturnen. Es wird auch im Kunstturnen eingesetzt, einer Sportart, an der sowohl männliche als auch weibliche Turner teilnehmen.